悪夢を見るのは何故？

悪夢を見るのは何故？

子供の時によく怖いテレビなどを見たりすると

その映像が思い出されて悪夢を見る時があります

怖い本を読んだ後なんかも

よくうなされたりする時があります

また、ストレスなどで悪夢を見る場合もあります

悪夢というかクモが嫌いで夢出るという

私にとっては悪夢です

幸せホルモンというものが不足すると

病院のテレビを

ぼーっと見ていた時

幸せホルモン

（幸せホルモンとは主にセロトニンを指し、これは脳内で働く神経伝達物質の１つです。セロトニンは感情や気分のコントロールに深く関与しており、ストレスの軽減や精神の安定に寄与します。セロトニンの分泌が不足すると、ストレスやうつ病などのメンタルヘルスの問題を引き起こす可能性があります。）

が減ってくると

色々なことがあるそうです

その中に

悪夢を見るというのがあって

すごく気になりました

そして

幸せホルモン？！えっ何それと見ているうちに

幸せホルモンはセロトニンという

必須アミノ酸という

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