筋トレママ必見！忙しい日々にぴったりのおやつ特集💪🍫

忙しいからこそ、おやつで栄養を取りたいですよね😆 私は卵が大好きで、1日1個は食べていますが、ゆで卵をおやつにしてもいいなと思いました👍✨ ちょっと前は大袋のナッツをネットで買っていたのですが、つい美味しくて食べすぎてしまい…💦 ゆで卵の方が食べ過ぎない気がしました✨ 美味しそうなおやつをたくさん紹介して頂き、ありがとうございます！

JUNさん、 確かに、おやつを、こういったタンパク質が取れるものにしていくというのはとても良いですね👍いつも飴やガムを食べている子供達をなんとかしたいです…😭💦子供をなんとかしたいなら、まずはママのおやつから！ですね🤣 おやつではないのですが、1つ目のプレーンヨーグルト＆はちみつ＋バナナ、プルーン、りんご、オールブランなどは、我が家の朝のごはんそのままです✨子供達にはエネルギー不足にならないように、おにぎりもプラスしちゃいますが、いつも決まっていると準備も楽です！😆

ふむ・・・筋トレ野郎にも使えるノウハウですねっ自分もやはりおやつが欲しいのですごく参考になりました🧑‍🎓

忙しいママに必要なおやつの条件！ そうなのよ〜！と頷きたくなるものばかりでした😆 そして、無塩ナッツミックスはよく食べていましたが⋯ 袋から直接食べていて、絶対食べすぎていました💦 それぞれに、工夫や注意点、アドバイスが入っていて、いろいろ試してみたくなりますね✨ ここから、次のお買い物の際に買うものをリストアップしてみます👍️ ありがとうございます☆

とても参考になりました ゆで卵に塩かマヨネーズしか 思いつかなかったので 色々試そうと思います ありがとうございます😊

ナッツ美味しすぎて食べすぎちゃうので、1日分と決めておくの大切ですね！⭐️

おいしそうです。ぼくもマッチョになりたいです

おやつの記事ありがとうございます😆💕 ギリシャヨーグルト食べたことありませんでした😳 今日さっそくはちみつと買ってきます🥳 ナッツも好きなので買って小分けにしてみます😆✨ 子どもたちと一緒に食べられそうなのもめっちゃ嬉しいです🥰 つい食べちゃうおやつに悩んでたのでリクエストの記事すごく嬉しいです☺️💕 すごく参考になる記事をありがとうございました🙏(о^ ^о)🌸

JUNさん🌱 無塩ナッツ🥜 結局続かなかった過去があり、甘いものばかりの生活になってしまってます。 無塩ナッツ🥜また買います。 その他参考にさせていただきます。 有益な記事をありがとうございました💪

JUNさん 今朝も参考になる記事、ありがとうございます😊 最近は、ちょくちょく鶏むねチップス作って食べてます👍