日記を書き続けるコツ

年初に「今年こそ、日記を書くぞ！！」と決めて書き始めてはみたものの「三日坊主で終わってしまった」「なかなか続かない」と書くのをやめてしまった方、いらっしゃいませんか？

でも、ちょっとしたコツで続けられるようになるんです。

日記を書くにあたってマイルールを決めて『チョイゆる』にしてみてください。この記事を最後まで読んでいただくと、きっと「来年から日記、書き続けられそう！！」になると思います。日記を書くと自分の成長が感じられますよ❤️

1：日記の効果

①　日々の出来事やその時の感情を文章化することで、自分の成長やイベントを振り返ることができる。

② 継続する力がつく。

③ 明日やることや、今月中に達成したいことなどを文字に起こすことで達成しやすくなる

２：日記継続のルールを『チョイゆる』にする

日記は「今日中に書き上げなくてはいけない」という固定観念から、「今日中に書けなかった」→「今日もまた書けなかった」→「続かなかった」

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