- 投稿日：2024/12/12
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要約
犬の散歩は飼い主の心と体にも大きなメリットをもたらします。
運動習慣が身につきストレスが軽減したり、自然との触れ合いで心が癒されたりします。
愛犬と一緒に歩くことで健康的で豊かな毎日を送ってみませんか🐶
犬の散歩で得られる健康と心の豊かさ
犬を飼っていると、毎日のお散歩は欠かせませんよね。
「今日は寒いし面倒だな…」なんて思う日もありますが、いざ外に出てみると「あれ？なんか気持ちいい！」って感じること、ありませんか？
実は犬の散歩には、体にも心にもたくさんのメリットが詰まっています。
今回は、散歩がもたらしてくれる嬉しい効果を、身近な例を交えながらお話ししていきます。
1. 体が元気になるメリット
(1) 無理なく続けられる運動習慣
「運動したほうがいい」とは思っていても、ジムに通ったりランニングを始めたりするのって、なかなか大変ですよね。
でも、犬の散歩なら自然と毎日の運動が習慣になります。
例えば、毎日朝晩30分ずつ歩くだけでも1週間で3.5時間の運動に！けっこうな運動量ですね。
📍健康効果 … 体が元気になったり、体重が気にならなくなったりします。
📍日常の気づき … 「最近ちょっと体が軽くなったかも！」なんて変化を実感できるかもしれません。
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