車酔いしないために取る行動

はじめに

こんにちは！

ぱっちーと申します( ˘ω˘)ｽﾔｧ

私はよく車酔いをします😅

辛いです😅

あなたは大丈夫ですか❓

なので今回は車酔いしないようにするためのコツについて語っていこうと思います‼️

※個人差がありますので、参考程度にご覧ください。

車酔いしないためのコツ

✅事前準備: 前日は十分な睡眠を取り、消化に良い軽めの食事にする。

✅座席選び: 揺れが少ない助手席や進行方向が見える席に座る。

✅視線の工夫: 遠くの景色や進行方向を見る。近くを見ると酔いやすい。スマホなんか見てるのはNG🙅‍♀️

✅換気: 車内を定期的に換気し、新鮮な空気を取り入れる。

✅運転者の配慮: スムーズな運転を心がけてもらうようにお願いする🙇

✅体勢と服装: 締め付けない服装で、頭部を固定する。

✅リラックス: 音楽や会話で気分転換し、酔いへの意識を減らす。

✅ジンジャーエールなど炭酸水を飲む:胃腸の働きを整えたり、吐き気を軽減する効果が望めます。柑橘系は胃を刺激するためやめた方がいいです。

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