目標達成に必要な“リセット力”を高めるには（フェルミ漫画大学の教え）

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要約

リセット力とは、感情や行動を整え次のステップに進む力です。毎日の振り返りや週一のリセットデー、先延ばし防止や時間管理の工夫で、効率向上やストレス軽減が期待できます。小さな習慣から始めましょう！

失敗や挫折は誰にでも訪れるものですが、それを引きずるかリセットして進むかで結果は大きく変わります。

リセット力とは、感情や行動を整えて、次のステップに向かう力です。

本記事では「週一リセットデー」や時間管理の工夫を活用した具体的なリセット術を紹介します。

(1) 毎日のリセットルーティン

毎晩1日の振り返りと計画立てを行い、感情や思考を整理します。

ポイント: 成功には感謝し、失敗には改善策を考える。

例: 深呼吸や瞑想を取り入れてリフレッシュする。

(2) 週一リセットデーを設ける

週に1度、たまったタスクやストレスをリセットする日を設定します。

木曜日がおすすめの理由:週末に向けてリフレッシュできる。木曜日に予定を調整すれば、金曜日をより効率的に過ごせる。

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