こころが楽になる書籍9選丨メンタルクリニック勤務の公認心理師の本棚

みなさんこんにちは、公認心理師のモモンガと申します。

私は勤務する精神科・心療内科のクリニックや自分自身で開業しているカウンセリングオフィスで、毎日様々なお悩みを抱える方々に心理カウンセリングを行っているメンタルヘルスと心理療法の専門家です。

私が提供するカウンセリングでは、限られた時間や期間の中で、「クライアントさんと共同作業でこころのケアに取り組むこと」、「同じ目線を共有すること」、「クライアントさんがカウンセリングや自分自身について理解しながら進めること」をとても大切にしています。

そのために、私は日々読んでいる多くの専門書の中から、クライアントさんと一緒に読める、分かりやすく有益な本を選んで積極的に紹介し、読んでいただくということも行っています。

このように、カウンセラーがオススメする書籍をクライアントさんに読んでいただくことは「読書療法」と呼ばれており、カウンセリングを進める上でも、セルフケアのためにもとても有効な取り組みです。

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