避けるべきダイエット法３選

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要約

今回は長期的に見てリバウンドをしないために避けるべきダイエット法３選をご紹介します。

わたくしごと

みなさまこんにちは。

万年ダイエッターのたくろーです。

私は昔から太りやすく、食べたら食べただけ太る体質で痩せていた時期はほとんどありません。

100キロを超えるほどの才能はなく、常に小太りのような状態でした。

しかし、最近では食習慣、運動習慣を改善し、世間一般では細マッチョになりました。

劇的ビフォーアフター⬇︎⬇︎⬇︎⬇

太っていた頃の日常での体のだるさ、倦怠感もなくなりました。

自分に自信も付きましたし、毎日活動的でバイタリティーある生活を送れています。

心も身体も健康的で元気ハツラツで毎日ジャンクフードを食べていた頃とはまるで別人です。

薄着になる夏までに痩せたい。

海やプールにかっこいい体で行きたい。

健康的な体を手に入れて心も身体も最高の状態で毎日を過ごしたい。

ならいつやあるの？今でしょ！（古い）

さて、それでは本題に入りましょう！

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