- 投稿日:2025/02/05

生活する上で会社のプレゼンや会議、プライベートのオフ会など、人前で話す機会は多くあります。
しかし、「緊張してうまく言葉が出ない、、」「声が震える」など、悩んでいる方もいるでしょう。
今回の記事では緊張しやすい人と緊張しない人の違いを紹介します。
緊張を完全にゼロにすることは難しいですが、少しの工夫で、ぐっと落ち着いて話せるようになります。
この記事を読めば、自分に合った対処法を見つけられるでしょう。
自信を持ってコミュニケーションを取りたい方は、ぜひ実践してください。
緊張しやすい人の特徴
緊張しやすい人の特徴を知ることで、自分が緊張する原因の発見に繋がります。
緊張する原因は以下の通りです。
ネガティブ
緊張しやすい人は、まだ起こっていないことに対して、
「場が静かになったら嫌だな」「質問に答えられなかったらどうしよう」
ネガティブに考えてしまう傾向があります。
このネガティブな思考が、緊張をさらに悪化させます。

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