• 投稿日:2025/02/05
人前で緊張する人と緊張しない人の習慣

人前で緊張する人と緊張しない人の習慣

会員ID:nCupPjrv

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この記事は約7分で読めます
要約
「いつも緊張して話せない」という人いませんか。この記事では、深呼吸やイメージトレーニングといった具体的な方法を紹介します。緊張を克服し、自信を持って話せるようになれば、仕事もプライベートももっと楽しくなります。今すぐ実践できる内容なので、ぜひ読んでみてください。

生活する上で会社のプレゼンや会議、プライベートのオフ会など、人前で話す機会は多くあります。

しかし、「緊張してうまく言葉が出ない、、」「声が震える」など、悩んでいる方もいるでしょう。

今回の記事では緊張しやすい人と緊張しない人の違いを紹介します。

緊張を完全にゼロにすることは難しいですが、少しの工夫で、ぐっと落ち着いて話せるようになります。

この記事を読めば、自分に合った対処法を見つけられるでしょう。

自信を持ってコミュニケーションを取りたい方は、ぜひ実践してください。

緊張しやすい人の特徴

緊張しないコツ 本文1.jpg緊張しやすい人の特徴を知ることで、自分が緊張する原因の発見に繋がります。

緊張する原因は以下の通りです。

ネガティブ

緊張しやすい人は、まだ起こっていないことに対して、

「場が静かになったら嫌だな」「質問に答えられなかったらどうしよう」

ネガティブに考えてしまう傾向があります。

このネガティブな思考が、緊張をさらに悪化させます。

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この記事のレビュー(3
  • 会員ID:gvJUwKMt
    会員ID:gvJUwKMt
    2025/02/05

    緊張するということは、それだけ相手に対して真剣に向き合っている証拠。っていう所、響きました。 確かに相手が唇を震わして真剣に話されてたら、それだけてジーンと来ますね。別の切り口からのお話、とても参考になりました。 いつも、ありがとうございます。

    会員ID:nCupPjrv

    投稿者

    2025/02/06

    はっちさん、レビューありがとうございます。 みんなにちょっとでもいい言葉を届けたいと思うから、緊張するんだろうなと思ったので書きました。 そこを気づいてもらえて嬉しいです。 これからも良かったらみてください。

    会員ID:nCupPjrv

    投稿者

  • 会員ID:8tSNjVgK
    会員ID:8tSNjVgK
    2025/02/05

    緊張しやすいわたしにとって、共感できる内容ばかりでした。特に早口になってしまうのは自覚があるので、意識してゆっくり話すことを心がけようと思います。 すぐに実践できる方法が紹介されていて、とても勉強になりました。 すばらしいノウハウをありがとうございます!!

    会員ID:nCupPjrv

    投稿者

    2025/02/06

    ゆきよよさん、レビューありがとうございます。 緊張しやすいのですね。 「あ、早口になっている」と気づいたら、いつもよりゆっくり目に話してみてください。 最後もすごいほめてもらえて、もう感謝の言葉しか出ない。

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    投稿者

  • 会員ID:mS0F6BAK
    会員ID:mS0F6BAK
    2025/02/05

    とても参考になりました。子供の学校のイベントなどで自分のことを話さないといけない場面で「私の話長々してもみんな興味ないやろな」と思って、早く終わらせないとー!って焦ってました。面白い話しなくていいとか、ひとりに向けて話すなど、今度人前で話すときは意識してみようと思います。

    会員ID:nCupPjrv

    投稿者

    2025/02/06

    とんかつソースさん、レビューありがとうございます。 お子さんのイベントで、自分で自分にプレッシャーを与えていたのですね。 ぜひ、今度話す時は、イメージで一番笑顔が素敵な人を探して話してみてください。

    会員ID:nCupPjrv

    投稿者