• 投稿日:2025/01/02
【ダラダラする人必見!】貴重な休日をだらけないで過ごせる方法

【ダラダラする人必見!】貴重な休日をだらけないで過ごせる方法

会員ID:xlXOfIa8

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この記事は約4分で読めます
要約
長期休暇になるとダラダラする人がいませんか? いつもの習慣に戻れるように、ダラダラするのを脱する方法を紹介します。 ご覧いただけたら幸いです。

休日のダラダラ癖を直すには

1. なぜ休日になると、ダラダラしてしまうのか?

休日になるとついついダラダラしてしまう理由にはいくつかの要素があります。

1.仕事や学校から解放されたという安心感

普段の生活で頑張っている分、休みの日くらいは何もせずにリラックスしたいという気持ちが強くなります。特に、平日にストレスを感じている人は、休日にその反動でダラダラする傾向が強いです。🛋️

2.明確なスケジュールがないこと

平日には仕事や学校、家事などのタスクが決まっているため、それに合わせて動く必要がありますが、休日は自由時間が多くなるため、何をすべきか迷ってしまうことがあります。結果として、やるべきことが曖昧になり、ダラダラと過ごすことになってしまいます。

3.誘惑が多いこと

ソーシャルメディアやテレビ、ゲームなど、時間を忘れて楽しめるコンテンツが溢れています。これらに没頭してしまうと、いつの間にか一日が終わってしまうことも少なくありません。📺🎮

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この記事のレビュー(17
  • 会員ID:02sA2zK8
    会員ID:02sA2zK8
    2025/02/04

    素敵な投稿ありがとうございます‼︎ この記事を読ませていただいて、今の自分だな、、、と思いました。SNSの誘惑につい負けてしまいます、、、 『明確な目標を立てる』ことは一日を充実させるために1番大切だと感じました。 明日から運動始めようと思います‼︎

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/02/05

    レビューありがとうございます! 自分も同じ様なものです。今日こそやりきるぞ!と思っても、5分経ったら寝転んだりしてます…。お互いダラダラしないように頑張りましょう!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:RoSxK00g
    会員ID:RoSxK00g
    2025/01/05

    好さん モチベーションになる投稿をありがとうございます。 私も油断するとついついSNSの沼にハマり、 時間を溶かしてしまう時があります💦 貴重な休日を最大限活かせるように、 しっかりと予定を立て、行動していこうと思いました。 ありがとうございました^^

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/05

    レビューありがとうございます。 自分もYouTube沼に嵌ってしまい、行動できなかったことがほとんどあります。同じですね。自分も計画立てて、ダラダラ癖を治したいと思います!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:ylzlz07n
    会員ID:ylzlz07n
    2025/01/04

    ポジティブなマインドセット、大事ですよね😆❤️ 洋服などの身なりも、つい休日になると適当になりがちで…👀💦 人は見た目に引っ張られるといいますし、休みの日でも身なりはしっかり整えたいと思います👍✨ 気合いの入る、素敵な記事をありがとうございました😆❤️

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/04

    レビューありがとうございます! 見た目って思ったより重要ですね!人が見てなくても、私服だと何故かシャキとしてしまいます。ポジティブなマインドも非常に大切です!両方頑張っていきましょう!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:dzJmxlhb
    会員ID:dzJmxlhb
    2025/01/04

    記事ありがとうございます!SNSの誘惑やっかいですよね。。金曜日にはTwitterをログアウトしてます!すると土曜日の朝からだらだらすることなくいいスタートを切れます!☺️ありがとうございます☺️

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/04

    レビューありがとうございます。 とてもいい行動ですね!SNSは情報の渦ですからね。一度入ったら、なかなか抜け出すことが出来ない。一度ログアウトして本当に必要だったかどうか確認するのもいい機会です!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:XLB2QuYk
    会員ID:XLB2QuYk
    2025/01/03

    好さん、素敵な記事ありがとうございます!😊 休日にダラダラしがちな自分にぴったりの内容で、思わず「これ、自分のことかも…」と反省しながら読みました😂 特に「明確な目標を設定する」や「私服に着替える」というアドバイスが新鮮で、すぐにでも実践したくなりました✨ また、「ダラダラを悪いことと捉えず、ポジティブなマインドセットを持つ」という考え方も素晴らしいですね😉 モチベーションが上がるだけでなく、気持ちも軽くなりそうです😊 私も次の休日、早速スケジュールを立てて、目標に向かって行動してみます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/03

    長文レビューありがとうございます! 自分もダラダラするのは悪い事だとクヨクヨしてました。逆に身体の休養を優先したと考えれば、前向きに行動できます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/01/03

    いつもありがとうございます! ダラダラすると逆に疲れますよね…! 逆に、 新しい体験をすることが、 疲れではなくリフレッシュした休日になると聞いたことがあります(^^) 休日、リフレッシュできるよう試行錯誤したいです(^^) ありがとうございました!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/03

    レビューありがとうございます! 確かに新しい体験をしたほうが、気分がスッキリしますよね!不思議ですね。常に変化を求める事が大事ですね!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:eiYD4qm3
    会員ID:eiYD4qm3
    2025/01/03

    最後の「私服に着替える」というのが具体的でとても良いなと思いました!女性の場合は「メイクする」のも同じ効果があると思います☺️大切な休日、これまで以上に無駄なく過ごすようにして行こうと思います!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/03

    レビューありがとうございます! なるほど、女性にはメイクというアイテムがありますね。どんな方法であれ、貴重な時間を無駄にせずに成果を出したいですね!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:0NZvebLM
    会員ID:0NZvebLM
    2025/01/03

    本当にその通りだと思います!予定がないとテレビとYouTubeに支配されがち、、、。ただ、予定を入れすぎると疲れちゃうし、自分の中でバランスを取るのが難しいのですが😅参考にさせて頂きます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/03

    レビューありがとうございます!  テレビは誘惑の一つですからね!自分もついつい見てしまいます。けど、これからは気をつけたいと思います!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2025/01/02

    私服に着替える、確かに気持ちを切り替える有効な方法ですね! 休日に目が覚めない時は、シャワーを浴びるのですが、その時間を早くして私服に着替えようと思いました😊 休日でもやるべきことを意識して、副業など取り組んでいきたいです! 投稿ありがとうございました!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! シャワーを浴びるのもいい方法ですね!シャキとして眠気が取れるから、実際に生活に取り入れようと思います!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:fTBffCQ4
    会員ID:fTBffCQ4
    2025/01/02

    とても有益な記事だと思い、いいね!レビューさせていただきました!私も記事の内容を今後に活かしたいと思います😊

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます。 とても有益に感じてもらえて光栄です!たいさんの記事も楽しみに待ってます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:7uyA4FLT
    会員ID:7uyA4FLT
    2025/01/02

    記事ありがとうございます😊 忙しくするだけだと疲れてしまうので、明確な目標を決めてダラダラしないようにします!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! 良い行動力ですね。明確な目標を設けるとだらけ難くなりますね。自分も真似してみます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:5mKf2Qtt
    会員ID:5mKf2Qtt
    2025/01/02

    今、お布団の中でダラダラしながらこの記事を読んでいます、、、 早速私服に着替えますっ🫡!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! ゴロゴロしてる最中にご覧なられて嬉しいです!是非実践してみて下さい!とても効果的です!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:IOghlf7L
    会員ID:IOghlf7L
    2025/01/02

    新年になり、まさにだらけていました😅 きちんとスケジュール立てないとダラダラと過ごしてしまいますね…。 部屋着のまま過ごすことも多いので着替えてスイッチの切り替えも行います✨ ありがとうございます😊

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! 部屋着から私服に着替えるだけで、スイッチが変わるのでとても効果的です!是非実践してみて下さい!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:ToWd30wd
    会員ID:ToWd30wd
    2025/01/02

    平日のストレスから休日に予定いれることがストレスになりそうです、、笑 まずは着替える&予定を決めるから始めてみます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! そうですね!まず着替える事に第一目標にしましょう!忙しくするのもいいですが、身体を休むのも大事ですから。

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:2XYmMdqS
    会員ID:2XYmMdqS
    2025/01/02

    好さん🌱 私服に着替えるはなかなか効果を実感する時多いです😆 素敵な記事をありがとうございました😎🍆

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! 確かに私服に着替えると、無意識にゴロゴロしにくくなりますね。有意義な正月を過ごしましょう!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:mQ6Q6Gnp
    会員ID:mQ6Q6Gnp
    2025/01/02

    確かに、予定があるとダラダラしないですよね☝️ 先に予定を作っちゃおうと思います! ありがとうございました😊

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! 先に予定があると、人はサボりにくくなりますからね。新年ののんびりとした雰囲気に負けずにやりましょう。

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

  • 会員ID:IHIwwIit
    会員ID:IHIwwIit
    2025/01/02

    ダラダラしないように タスク管理してまいります✨ わかっちゃいるけど、出来ない。 そのやり方を教えていただきありがとございます!

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者

    2025/01/02

    レビューありがとうございます! わかります!自分もいつもゴロゴロしてます。予定を詰め込んで、忙しい自分になりましょう。

    会員ID:xlXOfIa8

    投稿者