- 投稿日：2025/01/01
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みなさんこんにちは＾＾
明けましておめでとうございます(^o^)
今年も残すところ、あと３６５日となりましたね。
２０２４年は波乱万丈すぎてどっちかっていうと谷。世間は大谷フィーバーですが、私は大きな谷フィーバーでした。いや、ここ数年そうなんですけどね。
そんなわけで２０２５年は飛躍の年にしたいなぁって思っています。
いや、飛躍の年にするんです。
新しい年の始まりである元旦！
この日に立てた目標は達成率が上がるという研究報告がありますね。
確か１７％だったか？
まぁ２割程度ではあるのですが、なんでもない日に立てるよりも達成率が上がるんですよね。
さらに「コミットメント」と言って、公の場で目標を言うとがんばるモチベになります。
ということで、私も新年の抱負を今日立てようかな～。
よくばって５つほど立ててみます。
１．毎日筋トレ！！
６ｋｇのメディシンボール、買ったものの部屋のオブジェと化しています。たまに使う程度になっていますな。
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