良いストレス（「ユーストレス」）を知っていますか？
良いストレスの具合として、ヤーキーズ・ドッドソンの法則から説明をさせていただき、自己の成長に繋がる考え方をまとめてみました。
よろしくお願いします😄
ストレスが人間のパフォーマンスに与える影響を示す法則で、
この法則によると、
✨適度な緊張状態がパフォーマンスを向上させる✨
とされています。
**逆U字型（ベルカーブ）**の関係として説明されます。
横軸：ストレスや緊張の度合い
縦軸：パフォーマンスはストレスが低すぎても高すぎても低下し、真ん中あたりの「適度なストレス」でピークに達します。
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
ブックマークに追加した記事は、ブックマーク一覧ページで確認することができます。
あとから読み返したい時に便利です。
投稿者情報
会員ID：diaHEFD1
イルカ会員
適度なストレスはパフォーマンスを上げるためには必要なのですね。適度が難しいところではありますが、心地よいストレスで生活できる状態を見極めていきたいと思いました。やはり時には休息も大事ですね。参考になりました！ありがとうございます。
投稿者
ひろちさん、いつもありがとうございます😄 適度なストレス状態を把握することが、うまくパフォーマンスを上げる方法かと思います。休息もしつつ、ガンバッていきましょう☺️
投稿者
ユーストレス状態、いつもこう有りたいなぁって思いつつも難しいですね🙃適度な休憩ですね！意識してみます！ありがとうございます！
投稿者
ユーストレスをずっと保つことは難しいところではありますが、意識と休息をとってもらうことで、パフォーマンスは上がると思います✨ あらおさん、いつもありがとうございます😄
投稿者
会員ID：N4hQ555U
ルカ@アパレルせどり
会員ID：q3AW6U4Z
