• 投稿日:2025/01/11
燃え尽き症候群

燃え尽き症候群

会員ID:CeRce4wj

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この記事は約3分で読めます
要約
燃え尽き症候群は過度の頑張りや目標達成後に起こります。その対策等を語っています。

はじめに✨

こんにちは!

ぱっちーと申します( ˘ω˘)スヤァ


あなたは燃え尽き症候群になったことはありますか?

かつて燃えるような情熱を持って仕事や趣味、副業などに打ち込んでいたのに、今では何もかもがつまらなく感じてしまうことはありませんか?それは単なる疲れではなく、「燃え尽き症候群」かもしれません。

私は幾度となくなっています。全くやる気が出ないのです!全くです!

今回はこのことについて、語っていこうと思います。

よろしくお願いします。

なぜ燃え尽き症候群になってしまう?✨

燃え尽き症候群にはさまざまな要因があります。パプちゃんに聞いたらいっぱい出てきました。

そんな私の場合は目標が達成してしまったときに起こります。

例として、マラソン大会に出て、「このくらいのタイムで走りたい」と目標を立てます。もちろんそれに向けて、日々努力し続けます。いざマラソン大会!結果は目標達成!いえーい!、、、もう当分はいいかな、、、

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この記事のレビュー(18
  • 会員ID:YbCRHK5Y
    会員ID:YbCRHK5Y
    2025/02/15

    仕事に一区切りつくと燃え尽き症候群になりますよね。 また燃やすものを探す必要があるのですが、探すのも面倒になったときは思い切って予算の範囲内で浪費します笑 やり続けて習慣化していったら最高ですね!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/02/15

    くまうどんさん、過去の記事を閲覧していただきありがとうございます😊 一区切りつくと燃え尽きますねー😅 予算の範囲内での浪費いいですね!豊かな浪費ですね👍 習慣化までいったらもう怖いものはないですね!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:FEAwD9Dt
    会員ID:FEAwD9Dt
    2025/01/15

    とても参考になりました♪ 奥様具合い悪かったのですね 連休は病院お休みだったので 大変でしたね それから 燃え尽き症候群怖いですね〜 自分にはランキングなんて考えられないので 見ないようにしています😅 私ももう辞めようと思ったことは何度もありますが @マークの後に書いているノウハウ図書館毎日投稿中〜!と書いているので やらなければー!とやっています ばっちーさんも@ノウハウ図書館毎日投稿継続中とあるので やるしかない!と思いますよね 毎日、毎日これは人のためになるのか?と自問自答しながら 修行ですね 本当に.....😊

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/15

    いつもレビューありがとうございます! 連休中は大変でした。けどすっかり良くなったようで安心です!お気遣いありがとうございます! 燃え尽き症候群は誰しもやってくることだと思います。少し離れてもいいし、私みたいに身体を動かしてどうにかするでもいいと思います。自分のやり方が一番です!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:DRwOucLS
    会員ID:DRwOucLS
    2025/01/13

    自分も3日間ランキング入りした後に、少し気持ちがたるんでしまう瞬間がありました。 自分も次は1位を目指して頑張ろうと思えました!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/13

    レビューありがとうございます! 気持ち緩みますよね。わかります! お互い1位目指して頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:4Y5IDC06
    会員ID:4Y5IDC06
    2025/01/13

    ぱっちーさん勉強になる記事をありがとうございました🙇 燃え尽き症候群は仕事で私も複数回経験しています。 何かこう、無気力になって何もできなくなるんですよね😢ひどい時は文字が読めなくなったこともありました。 今振り返ると仕事にやりがいを感じなくなっていたんだと思います。 ノウハウ図書館でも息切れをよく起こしましたが、 私の記事のおかげでよくなりましたと言って頂けたときに、 嬉しさと同時に涙が出てきて、もう一度書こうと決心しました🖊️ ぱっちーさんのように気持ちをしっかり持って書き続ける姿に敬服します🙇

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/13

    レビューありがとうございます! すごく分かります。やりがい感じなくなりますよね😅 リベシティはホントにみんな優しいので、また絶対書いてやるって気持ちになります! お互いこれからも頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:m0g3SpHh
    会員ID:m0g3SpHh
    2025/01/12

    あ、もしかしたら自分は燃え尽き症候群だったのかなと思うことがふと思い出されました。 ノウハウ図書館への執筆です。 でも今はまた一度灰になって、再び着火してきたような気がします(*'ω'*)✨ 新たな目標も設定しましたので、がんばっていきたいと思います(^_-)-☆ 有益な情報ありがとうございました('◇')ゞ✨

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    レビューありがとうございます! 着火おめでとうございます!そしておかえりなさい! お互い新たな目標に向かって頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:XLB2QuYk
    会員ID:XLB2QuYk
    2025/01/12

    素敵な記事ありがとうございます✨ 『燃え尽き症候群』、私も何度か経験があるので共感しまくりです! 特に目標達成後の『やり切った感』と、その後の虚しさにはグッときました😭 『質を落としてでもやり続ける』というアプローチ、シンプルだけどすごく勇気をもらえる言葉ですね😊 次なる目標を立てて挑戦し続ける姿勢も本当に尊敬します👏 これからもぱっちーさんの記事を楽しみにしています! また三日間ランキング1位を獲得する日も近いはず🔥 応援しています😊

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    レビューありがとうございます! 共感いただけて光栄です! やり切った感出るとホントに心が動かなくなりますね。 人によっては休息も一つの手ではあると思いますが、私は身体を動かしました! また三日間ランキング1位取れるように努力します! お互い頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:f1Neo1FG
    会員ID:f1Neo1FG
    2025/01/12

    記事ありがとうございます♪ この記事を読んで、やるorめっちゃやるという学長の言葉を思い出しました! やっぱり継続力するには、とりあえずやることが大切ですね? ぱっちーさんの継続力を参考に私も頑張ります❗️

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    レビューありがとうございます! 私はとりあえずやるで自分をコントロールしていますが、休む選択も時にはありかと思います! 自分を見直す機会が一番重要かと! お互い今後も頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/01/12

    いつもありがとうございます! 私はある意味最初から燃えないようにしています…(^^) 頑張らないで、 ボチボチいきたいです(^^) 今回もとても参考になりました! ありがとうございました!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    いつもレビューありがとうございます! 毎回あれだけの対策を作って燃えていないのはすごいです!まだまだ先がありますな! 私なら灰になります😄 これからもお互い頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2025/01/12

    「過度の頑張りのあと」や「目標達成後」に起こるとのこと、大変参考になりました🙏 無理せず継続すること。 価値観マップの見直しで、新たな目標設定、などで対策していきたいと思いました😊 投稿ありがとうございました✨

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    いつもレビューありがとうございます! 価値観マップの見直しいいですね! 無理せず継続が一番いいかもしれません! お互い今後も頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:WhIn6rKO
    会員ID:WhIn6rKO
    2025/01/12

    ちょっと近いものがあり、思わずレビューしてしまいました😅 私もノウハウ図書館への投稿を続けていたのですが、ぱっちーさんみたいにランキングに入るわけでもなく、1か月連続投稿が終わってから無駄にやり切った感が出てしまいました…💦 ぱっちーさんみたいにランニングハイみたいな状況になるまでが大変そうですが、時間を見つけて再開してみたいと思います😁 気づきになる投稿ありがとうございました!🙏

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    レビューありがとうございます! すごい分かります! 私もノウハウ図書館だけではなく、物事全てそうで、何かを達成またはやりきってしまうと燃え尽きてしまいます😅 共感していただけてとても光栄です! 是非投稿お待ちしております!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:mQ6Q6Gnp
    会員ID:mQ6Q6Gnp
    2025/01/11

    燃え尽き症候群は、休養が一番だと思っています。 休養で充電できれば、自然とやりたくなるので☝️ でも、ばっちーさん、乗り越えられたの、すごいです! 共有ありがとうございました!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/12

    レビューありがとうございます! 正直私も休んだ方がいいと思います。 私の性格上、身体を動かさないとサボってしまいますので(^^; 自分のいい方法が一番ですね!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:SPB23gR2
    会員ID:SPB23gR2
    2025/01/11

    ランキング1位おめでとうございます!! まだまだランキングにものった事ないので、目標に頑張ります!!モチベとやる気を勝手に頂いたので、今後も先導よろしくお願いします! 素晴らしい記事をありがとうございます!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    レビューありがとうございます!また、お褒めいただきありがとうございます! 是非目標に向かって頑張ってください! 私も新たな目標を立てたのでそれを目指しています! 今後もお互い頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2025/01/11

    ぱっちーさんっ分かりすぎます!ランキング1位にさせてもらった 後の静けさは火が消えるような感じしました💦 まぁ毎日投稿が目標なので続けましたが(笑)🔥🔥🔥

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    レビューありがとうございます! 分かっていただけますか! さすがです脳筋社長さん! 毎日投稿だと燃え尽きている場合ではないんですよね! 今後もお互い頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:PCYS1OdL
    会員ID:PCYS1OdL
    2025/01/11

    ぱっちーさん、燃え尽きちゃったんですか?w 🤣ごめんなさい、ちょっと笑ってしまいました!w ぱっちーさんのその景色は、私はまだ見たことがない景色なので、 若干羨ましさもあります😅 新しい目標もいいですね! すぐにまたもらったポイントお返ししたいので、 目標達成楽しみにしてますね〜😆

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    いつもレビューありがとうございます! 私目標達成してしまうと、すぐ燃え尽きてしまうんですよね(^^; 期待していただきありがとうございます!けど目標達成はさすがにまだまだ先だと思いますよ! ポイントは是非自分のためにお使いください!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2025/01/11

    一番を取ることは努力した人にしかできないことですからね^_^少し休憩時間かも知れませんね! 私はまだランキングにすら載ったことはないので、燃え尽きるまで頑張ります!正直な気持ちを語られていてとても面白い記事でした!ありがとうございます!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    レビューありがとうございます!また、お褒めいただきありがとうございます! 目標達成してしまったらいつも燃え尽きてしまうんですよね(^^; お互いこれからも頑張りましょう!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:8Poj9Qul
    会員ID:8Poj9Qul
    2025/01/11

    燃え尽き症候群!やりきった人だけに訪れる特別なものですが、怖いものでもありますね😭日々目標を更新しながら、事にあたろうと感じました☺️ありがとうございます😊

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    レビューありがとうございます! がむしゃらに進むのに燃え尽き症候群を考えてもしょうがないですが、達成した後の世界も知っといてほしくて投稿しました! お役に立てたなら光栄です!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:9s8cbLTv
    会員ID:9s8cbLTv
    2025/01/11

    私は何度か燃え尽きたことがあります。 対策ができるのであれば したいですね〜🎶 これまではいつの間にか再び 🔥がメラメラしていましたね〜‼️ 参考になる記事を ありがとうございました😊

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

    2025/01/11

    いつもレビューありがとうございます! 燃え尽き症候群は個人差あるので、対策は人それぞれだと思いますが、私のが参考になれば幸いです! いつの間にかまた火がつくのはさすがですね! 私のその体質になりたいです!

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者

  • 会員ID:iZtGgO9Y
    会員ID:iZtGgO9Y
    2025/01/11

    ぱっちーさん、燃え尽き症候群、わかります😥 推しが引退するのに似ているような、虚無感な感じになります。もういいかぁって。 でも、それでも続けられる人しか見れない景色もあるのかなぁとも思います😆 私はぱっちーさんの記事みたいに、前向きになる記事を読んだり、レビューを読んでやる気が出ます! 今日も元気になる記事をありがとうございました!

    2025/01/11

    いつもレビューありがとうございます! 虚無感わかります! けど、何かしら続けていたら見える光景ありますね! 私の記事でやる気を出していただけるのはすごく光栄です! 今後もよろしくお願いします🙇

    会員ID:CeRce4wj

    投稿者