- 投稿日：2025/01/11
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要約
解剖学を取り入れたリベシティ流の筋トレは、正しいフォームで効率UP＆ケガ予防を実現。成果を仲間とシェアし、モチベを維持しながら健康という最強資産を育てる自己投資が可能です！
はじめに
「お金があれば人生なんとかなる…はずが、健康を崩したら結局お金も心もフッ飛ぶんじゃ!? 🤔」
そんな疑問を抱いたことはありませんか？
リベシティは自分の人生を自由にデザインするためのコミュニティ。そこでは投資や副業、資産形成など、お金にまつわる話題が盛りだくさんですが、最近「身体にも投資しよう！」という声が高まっています。
なぜなら、最強の資産は自分の身体。大きく増やしたい筋肉と、ガッツリ守りたい健康は、まさにあなたが自由に生き抜くうえで最強の味方になってくれるんです✨
今回は、解剖学的な視点を用いた筋トレ戦略をご紹介します。
「…解剖学？ とか言われても難しそう」
いえいえ、大丈夫。
筋肉のしくみをちょっと理解するだけで、効率がグンとアップするうえにケガのリスクも激減。やる気はあるのにイマイチ成果が出なかったあなたも、これを読めば自分への最強投資が捗るはずです！
筋トレってホントに自己投資になるの？
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