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- 投稿日：2025/01/29
- 更新日：2025/01/29
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要約
何をしていても、ずっとまとわりついてくるモヤモヤ・イライラの負の感情。
今を楽しめていない現状。
「こんな日々は嫌だ！」
そう思った私は、様々な実践をし、負の感情と距離を置くことに成功！
同じような悩みを持つ方は読む価値ありです！
一緒に「楽しい今」を取り戻しましょう♪
「１週間前にモヤモヤしたことがずっと頭の中を離れない。」
「上司から言われた一言がずっと気になって眠れない。」
「家族といる時も仕事の失敗を引きずってしまって、今を楽しめてない…。」
「他のことを考えようとしているけど、どうしてもモヤモヤしたあのことばかりを考えてしまう。」
「さっきのイライラを別の場面で引きずってしまって、申し訳ない…。」
そんなことはありませんか？
実はこれ、全部ちょっと前までの私でした。
HSP傾向と繊細さんな私
自己紹介が遅れました。
私、「るん」と申します。
HSP傾向ありです。HSPの方は「繊細さん」と呼ばれたりします。
HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン）は、感受性が高く、環境刺激に敏感に反応する人々を指します。情報処理が深く、感情や環境変化に強く影響を受ける特性があります。共感力が高く、細部に気づき、洞察力が鋭い。刺激による過負荷を感じやすく、適切なストレス管理と自己ケアが必要です。
大阪メンタルクリニックHP
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