• 投稿日:2025/01/23
「40歳の壁」を乗り越える方法

「40歳の壁」を乗り越える方法

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この記事は約4分で読めます
要約
40歳になるといろいろな変化が起こります。身体の変化、育児のステージの変化、仕事での変化・・・様々な変化が壁となって押し寄せてくるのかアラフォーです。そんな壁だらけの40代、一緒に乗り越えていきましょう🎶

40歳の壁とは・・・

アラフォーの皆さん!
「40歳の壁」の存在、知っていますか?

先日、職場の同僚にお薦めしてもらった本、
「40歳の壁」をスルッと超える人生戦略 を読んでみました。

仕事、家族、老後…私の未来、どうする!?と迷走中だった私。


この本は、
「これは、私のために書いてくれたのではっ!?」
「共感しかないっ!!!」
と思える内容でした。


40歳の壁を越えるには・・・

「リベで学ぶこと」が必須だったのです。

では、どうやって乗り越えていくのか、みていきましょう🎶

①壁の存在を知る時期

「壁」・・・
この世には、幾つもの壁が存在します。

チャッピーによると、
「小1」「小4」「中1」「高1」「社会人1年目」「親になる」・・・
人生の節目には、必ず壁があるんですね😅

そして、子どもの壁に合わせて、親の壁も現れます。
「産後」「育休明け」「小学校入学」「思春期」「反抗期」・・・
心も体も育児に持っていかれる時期が続き、
そこに立ちはだかるのは 体力の壁 や 老化の壁

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この記事のレビュー(13
  • 会員ID:8sYmZRLU
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    2025/04/15

    ちょっとの変化がこれからのあなたを変えてくれる。 ホントですね!!私も少しずつトライ&エラーしたいと思います! せっかくリベに入ったんですものね〜🥰ありがとうございます♪

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/04/16

    たわらさん、読んでくださったんですね✨ ありがとうございます😆 まだまだお忙しい時期だと思いますが、自分のペースでトライしていきましょう🎶私もがんばります💪 またお会いできると嬉しいです😊

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:PCYS1OdL
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    2025/02/06

    Naoさんお疲れ様です。 わたしも数年後には40歳なので、とても参考になりました💡 小4の壁というものも、あるのですね〜😳しらなかったです💦 今小2ですが、確かに以前より他人と比較したりするようになりましたね💦 あの子は人気者、とか。😅 僕はちがう、とかで凹んだり。 わたしも年々風邪の回復力が落ちたな、と感じてます💦 今後のワークライフバランスの取り方は わたしもぶつかる課題ですね💡 壁にあたっても、リベには解決できる術が沢山あるので、焦らず乗り越えたいと思います😊 ありがとうございました🙏

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/07

    ゆなさん、ありがとうございます😊 小4になって、勉強が難しくなったり、児童会を辞めて放課後が自由になったりと色々な変化がありました。どの学年でも壁だらけ😅 それを乗り越えるゆとりと体力が大事だな〜と痛感しています💦 リベで行動して学んでいたら大丈夫です😆👍

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:f1Neo1FG
    会員ID:f1Neo1FG
    2025/01/31

    naoさん!ありがとうございます😁 私は、今34歳!今年で35歳となり、30代も後半に入ろうとしています! 私もこれから、たくさんの変化が起きるんだなと再確認しました😊 40歳の壁をスルッと乗り越えられるように今から準備していきます❗️ とても参考になりました✨️

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/02/01

    かいうーさん、ありがとうございます✨ 仕事柄、体力勝負なので、ガクッときたのが40歳でした😅 家族構成の変化もありましたが、なんせ疲れが取れない〜😭 30代後半、準備期間として考えて頂けたらと思います! リベで学んで備えていたら、大丈夫ですよ👍

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:Joc5W9ys
    会員ID:Joc5W9ys
    2025/01/25

    naoさん、ためになる情報をありがとうございます😊 まさに世代ですが、リベの“力”はかなり大きいと改めて気付かされました。 こうして多くの方から頂いた情報で乗り切れている感覚がよくわかります。 これからも有益な情報を楽しみに待っています。私も少しでもお役に立てる情報をUPしていけたらと思います🌱

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/26

    コトぷしゅさん、ありがとうございます☺️ 40代、体力はなくなりますが、知恵と経験は蓄積されています。それとリベを掛け合わせれば、相当強いのではないかっ!!と前向きに考えることにしました😆 有益と言って頂いて嬉しいです✨投稿、また見に行きますね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:iV3h6q9j
    会員ID:iV3h6q9j
    2025/01/25

    わかりますー!!アラフォは人生で一番高い壁がそびえ立っている気がします。 自分自身の体力の限界値もわかるし、子どものタスクは多いし仕事もバランスが難しい上に介護も絡んでくる。 意識しないと自分の時間が周りのために費やされていきますね。 自分の時間をマネジメントすることがとても大切だと激しく頷きながら拝読しました!”自分業”、わたしも励みます!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/25

    なごいかさん、ありがとうございます✨ 確かに介護も絡んできますよね💦 自分の時間が取れないなら、マネジメントしていくしかないっ!! 一緒に頑張りましょー!!!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:m0g3SpHh
    会員ID:m0g3SpHh
    2025/01/24

    私もまもなく40歳の壁のちょい手前におりますので、心構えができそうです( *´艸`)✨ 基本はやはりリベでいいんですね😎👍 特に最近は基本を振りかえってみると、抜け漏れがあることに気が付いてきたので、宿題リスト&家計管理もう一度チェックしなおします!!! 気付きのある記事をありがとうございました(*'ω'*)✨ そして脂っこいものが食べられなくなるのも40代の壁ですか?笑

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/25

    はい、脂っこいものは壁です笑 ちなみにバイキングも壁です🤣 若いうちに食べたいビュッフェは行っておいた方が良さそうです👍 基本リベ!ですね☺️このまま突き進んでいきましょう🎶 レビューありがとうございます✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:jXlzvfPk
    会員ID:jXlzvfPk
    2025/01/24

    nao🏫4児ママ先生さんっ自分も間もなく40歳の壁に突入するので とりあえず心構えと筋肉で体当たりしていこうと思います🔥🔥🔥

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/25

    脳筋社長さんっ!筋肉があれば、体力的には有利になりそうなので、筋肉で立ち向かってください🤣私もストレッチと軽くプランク、継続してますよ〜💪レビューありがとうございます✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:GPEJeUuc
    会員ID:GPEJeUuc
    2025/01/23

    40代、働きざかりといわれたりもしますが、自分の人生を自分で決める、自分の価値観を大切にすることを、リベシティで学ばせてもらっています! 私も、定年までこのまま働くとかムリすぎ!と思い、何が無理か、何ならできそうか、何がやりたいか、考えるようになりました。 素敵な記事をありがとうございます!😊

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    自分の価値観、大切ですよね✨ リベで学ばなかったら・・・と考えると、とっても恐ろしいです😱 お互い納得のいく素敵な道が開けるまで、マイペースで進んでいきましょう🎶レビューありがとうございます☺️

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:l65BwAqo
    会員ID:l65BwAqo
    2025/01/23

    私が40代になって特に感じたのが、体力の低下です😅 そんな中で、仕事や育児の大変さはどんどん増していく一方😱 だからこそ、体調管理には気を使い、特に睡眠は大事にしています。 それでも、寝食を忘れるほど夢中になれるリベ活が一番楽しいですね!😆

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    同じですねっ!!なぜこんな忙しくなるんでしょう・・怒涛の毎日です😅確かに、睡眠の大切さにも気付かされました!子どもと寝落ちでガッツリ寝ています。 リベ活は活力になりますよね😆健康に気をつけて、リベ活も仕事も家庭も、お互い頑張りましょう🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:CVl9ByNi
    会員ID:CVl9ByNi
    2025/01/23

    naoさん、こにんちは! まさに40代どう過ごすかて、重要だと思います! 30代のままの考えで過ごすと、50代を迎える時に後悔するかも(笑)と思いました💦 それぞれの年代でどう生きていくかってとても重要な気がします。素敵な記事をありがとうございました✨

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    気持ちは30代のままっ!!だったんですけどね😅 体力がついていかない場面に何度も遭遇し、「私、40代だっ・・・」としっかり認識しました。認識することで思考や行動も変わったので、本当に年代でどう生きるか、大事ですね✨ アツシさん、いつもレビューありがとうございます☺️

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2025/01/23

    naoさん、なぜか「風邪を引いたら回復に時間がかかる」がめっちゃ刺さりました😆僕だけではなかったのですね! 壁にぶち当たると色々悩んで考えますよね!そのきっかけを与えてくれるのであれば、壁も案外悪いやつではなさそうです🙌 嬉しい気づきをありがとうございます。

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    ゆーとさん、レビューありがとうございます✨ 「家族の風邪をもれなくもらう」や「家族みんな元気なのに私だけ風邪」バージョンもあります🤣 壁を認識して、どう乗り越えていくか、どう攻略してやろうか、考えながら進んだら楽しいかもしれませんね🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:JlCHp17y
    会員ID:JlCHp17y
    2025/01/23

    今年40歳になる私にとってとても参考になる記事でした!ありがとうございます!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    アラフォー仲間ですね😆レビューありがとうございます! 是非、本を読むこともオススメします✨具体的にどうしたらいいのかが明確になりましたよ🎶

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

  • 会員ID:afwAbiNb
    会員ID:afwAbiNb
    2025/01/23

    素敵な記事ありがとうございます!後数ヶ月で育休明けで同じ働き方は、、、と思っていた時でなんてタイムリーなんだろうと^_^何か一歩と思っていたので、背中押して頂きました!

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者

    2025/01/24

    読んで頂きありがとうございます😆 育休明けは本当に忙しいですからね💦私のように気持ちが落ちないように、職場でできる対策はうってから復帰されるのをオススメします!! 無理なさらないように、スムーズな復帰を願っています🙏

    会員ID:tWD8r58F

    投稿者