痛い！痒い！辛い乾燥肌・敏感肌の本気のケア法

痒くて痛い…乾燥肌の辛さに
「手や肌が荒れていてツライ」「痒くて眠れない」「気づいたら書き壊して傷になってる」

こんな症状ありませんか😫？

乾燥肌は、適切なケアをしないと悪化し、生活の質にも影響を与えることがあります。

私の場合はかゆみを抑えるステロイド依存による白血球の増加、不眠、色素沈着など大変でした💦健康診断Ｆ判定はビビります～⚡

この記事では、症状の原因や肌を守るための効果的なケア方法を私が実際に試してよかった方法を詳しくご紹介します。

あきらめないで改善していくきっかけになれれば嬉しいです

※重度の皮膚疾患の方は目安程度に。お医者さんにご相談ください。

原因

１．皮膚のバリア機能の低下

角質層の水分不足: 乾燥肌では皮膚の角質層に含まれる水分が不足します。この結果、皮膚が外部からの刺激に対して敏感になります。

セラミドの減少: 皮膚の保湿成分であるセラミドが不足すると、バリア機能が低下し、外部刺激が皮膚に侵入しやすくなります。

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