【即実践可能！】大事な場面で緊張をほぐす方法

はじめに

この記事は大切な場面で緊張を和らげるための実践法の記事になります。

大切な場面で緊張する原因や理論は解説編に書きます。

解説のために投稿しますが、正直、解説編は見なくてもいいです。

頭で知るより身体で体験することが何より重要だからです。

【素人がプロスポーツ選手の解説書を読んでも、すぐプロになれない様に】

【人体に詳しい医師、理学療法士、トレーナーが肩こりや腰痛で悩む様に】

知識があっても実践できないと意味がありません。

実践編を読んで、さらに理解を深めたい方は解説編までお読みください。

実践編だけ読んで実践してもらえれば、執筆者として、これ以上の喜びはありません。

自己紹介

それでは、改めまして、初めまして。

理学療法士の【のまま】と申します。

当記事に興味を持って、閲覧してくださり、誠にありがとうございます。

この記事があなたの生活にとっての『気づき』につながることを願って、執筆させていただきます。

実践編

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