「本好きが語る」散歩×オーディオブックのメリット５選

はじめに

こんにちは、トモです。😁

あなたは、ここ最近で本を読みましたか？

その本は、どんな内容の本でしたか？

面白かったですか？

んっ？あんまり覚えていない？😹

実際には、集中が続かず一冊も読み切ることが出来ていない。

安心してください。

これから紹介する「散歩×オーディオブック」で解決するかも知れません。

歩きながらがら本を読むことで次の５つのメリットがあります。

ストレス解消になる

集中が途切れにくい

記憶の定着がしやすい

散歩していても疲れにくい

達成感が得られる

では、早速始めていきたいと思います。

ストレス解消になる

まずは、散歩そのものがストレスの解消になるという事です。

ストレスがかかった状態で本を読もうと思っても気持ちが落ち着かず、ゆっくりと集中して読むことが出来ないと思います。

一定のリズムで歩くことで、脳内にリラックス効果が表れます。

リラックス効果によって、本に没入感が深まります。

集中が途切れにくい

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