- 投稿日:2025/01/28

家庭や仕事に特に不満があるわけじゃないけど、毎日がなんだか退屈で、
「自分の人生、このままで本当にいいのかな?😥」
とモヤモヤしたこと、ありませんか?
そんな「退屈な毎日」を少しでも変えるための3つの習慣をご提案します!
難しいことは何もありません。今日から始められる小さな一歩で、新たな気持ちを見つけてみませんか?
人生を動かす3つの小さな習慣
引用元:「ずっとやりたかったことを、やりなさい。」(ジュリア・キャメロン著, サンマーク出版)
①モーニングノート
『ずっとやりたかったことを、やりなさい』という本で紹介されているこの習慣は、聞いたことがある方も多いかもしれません。
・モーニングノートとは?
毎朝A4ノート3枚に、思いついたことを自由に書き出す習慣です。内容はなんでもOK。「昨日の出来事」「今日の予定」「ちょっとした不安」など、心に浮かんだことをそのまま書きましょう。
・効果
書くことで、心の中のモヤモヤを整理できます。さらに、自分が本当にやりたいことや、小さな気づきを見つけるきっかけになります。心の整理ができて前向きな気持ちになれますよ!

続きは、リベシティにログインしてからお読みください