この記事は最終更新日から1年以上が経過しています

朝活時間を増やしたい！私が実践したシンプルな方法

会員ID：gNWVqvz2

この記事は約5分で読めます

要約

毎朝勉強する私が、朝活時間を増やしたシンプルな方法は「きっかけづくりの早寝」。たった1回の早寝で成功体験を積み、自信と意欲を育てましょう！まずは試して、朝活の第一歩を踏み出してください！

▼前回の記事

わたしが『毎朝90分勉強する人』になるまで

早起きの第一歩は「早寝」

毎日スマホを触って夜ふかしをしてしまう……。

でも朝活を始めたい……。

と考えている方へ。

そんな悩みを解決するシンプルな方法が『思い切って早く寝る』ことです。

「なかなかチャレンジできないな……」と思っていませんか？

たとえば、1回。

思い切って予定より『1時間早く』就寝してみてください。

その1時間が朝の時間を劇的に変えるきっかけになるかもしれません。

１回　なら、なんだかできそうな気がしませんか？

朝活をしている方やこれから始めたい方へ。

限られた時間の中で、焦りを感じることもあるのではないでしょうか？

私はもともと、朝90分間の勉強を習慣にしていました。

しかし、もっと勉強時間を増やしたいと考え、現在では21時30分就寝を習慣化しています。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

ノウハウ図書館でできること

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

さらに！