- 投稿日：2025/01/27
- 更新日：2025/10/06
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要約
毎朝OVice朝ヨガで始まりOVice夜ヨガで終わる日々を過ごし、
毎日HAPPYに過ごせ健康資産をUPできた方法を書かせて頂きました😃
最後まで読んで頂けると嬉しいです⭐️
はじめに🌸
皆さん、こんにちは😃らみぱん🌸です。
私の１日は、OViceの朝ヨガで始まりOViceの夜ヨガで終わります。
OViceで健康資産を高める❓どうやってヨガやるの❓と思いますよね😃
早朝〜夜までOViceの１F〜３Fの様々な場所でヨガや筋トレ会が開催されています。
開催者がyoutubeで動画を流し、参加者が集まって、真ん中の線に繋ぎ、
みんなで同じ動画を見ながら身体を動かします😃
すっぴんでも大丈夫、パジャマでも大丈夫、声出ししなくても大丈夫⭐
一緒に健康資産をUPさせませんか❓
では、私のOViceでの１日を紹介させて頂きますね😃
1 OVice朝ヨガ🧘♀️
【時間】毎朝４時３０〜
【場所】OVice1F パラソルエリア
【時間】１０分くらい
【メニュー】平日 軽めのストレッチヨガ
土日 しっかり身体を動かすヨガ
朝一で身体をほぐす事ができてとても気持ちいいです😃
毎朝開催して頂き感謝❤️
続いて、家に居ながら本格的に筋トレができちゃいます?！💪
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