【リベ民の特権✨】Oviceで「健康」と「自分時間」をWでGET🧘‍♀️🏋️‍♂️

はじめに🌸

皆さん、こんにちは😃らみぱん🌸です。

私の１日は、OViceの朝ヨガで始まりOViceの夜ヨガで終わります。

OViceで健康資産を高める❓どうやってヨガやるの❓と思いますよね😃

早朝〜夜までOViceの１F〜３Fの様々な場所でヨガや筋トレ会が開催されています。

開催者がyoutubeで動画を流し、参加者が集まって、真ん中の線に繋ぎ、

みんなで同じ動画を見ながら身体を動かします😃

すっぴんでも大丈夫、パジャマでも大丈夫、声出ししなくても大丈夫⭐

一緒に健康資産をUPさせませんか❓

では、私のOViceでの１日を紹介させて頂きますね😃

1 OVice朝ヨガ🧘‍♀️

【時間】毎朝４時３０〜

【場所】OVice1F　パラソルエリア

【時間】１０分くらい

【メニュー】平日　軽めのストレッチヨガ

　　　　　　土日　しっかり身体を動かすヨガ

朝一で身体をほぐす事ができてとても気持ちいいです😃

毎朝開催して頂き感謝❤️

続いて、家に居ながら本格的に筋トレができちゃいます?！💪

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