不調な時こそ力まずに！状況を改善するための３つのコツ✨

不調な時こそ力まずに！
状況を改善するための３つのコツ✨

　日々の生活や仕事の中で
・「なんだかうまくいかない…😞」
・「気持ちが落ち込む…💭」
と感じることは誰にでもありますよね。
　そんな不調な時、無理に頑張ったり、何かを取り戻そうと焦ったりしていませんか？

実は、不調な時こそ「力まずに頼まれごとに集中する😊」ことが重要です。

この記事では、不調時にやるべきこと・やってはいけないことを解説し、
少しでも気持ちや状況を軽くするための具体的な方法をお伝えします✨

1. 不調の時にやってはいけないこと🚫

① 無理に計画を立てる🗓️

　不調な時に「早くこの状態を脱したい😩」と焦り、無理な計画を立てることがあります。
　しかし、不調なときに立てた計画は上手くいかないことが多く、さらに挫折感を強めてしまう原因になります💔
　まずは「無理をしない」が鉄則です。

② 修正しようと力む💪

　ミスや失敗を取り返そうと、力んで行動を起こしても、かえって問題が増えることがあります。　
　不調な時は判断力が鈍っているため、力任せに物事を進めるのは逆効果です😖。

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