変化は意識から〜笑顔がもたらす効果〜

はじめに

皆さん日々「笑顔😀」を意識していますか？？

私は日々生活をする中で笑顔で過ごすことの大切さを感じています。

表情が穏やかな人、そうでない人どちらに話しかけたいですか？

仕事を依頼して笑顔で返事をして受けてくれるAさん、無表情で書類を受け取るBさん。私は小心者なのでBさんのような対応をされると、もっと対応の仕方がないのかなと心の中で思います。。そしてそんな人には自分はならないようにしようと反面教師として見ています。

子育てでも口角が下がっていかにも怒っているお母さん・お父さん。子供は親の顔を見てますよ！←過去の自分に伝えてあげたいです😅

表情を意識するだけでコミュニケーションを円滑にしたり、気持ちを切り替えたり、ストレスの緩和・ポジティブ思考に繋がります。

また表情は生き様を表すと感じています。

笑顔で過ごす高齢者は年齢を重ねても人生を楽しみ、心豊かに、健康的に、そして周囲の人々と良好な関係を築かれている方が多い印象です。

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