実体験に基づく　「アレルギー持ちが海外で安全に過ごすための超具体的ガイド」

みなさんこんにちは！
今回は「海外留学や海外旅行に行ってみたいけど、実は重度のアレルギーがあって大丈夫かな？」と不安に思っている方へ向けて、私自身の経験をもとに、あらゆるアレルギーの方が海外でも安全に楽しく過ごすためのポイントをご紹介します。私は重度のナッツアレルギーを持っており、アナフィラキシーショックを起こすリスクがありますが、エピペン（アドレナリン自己注射薬）を携帯することで国内外の旅や留学を楽しんでいます。ただ、卵、乳製品、甲殻類、小麦など他のアレルギーでも対策の基本は共通する部分が多いんです。ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！

1. アレルギー持ちでも海外に行ける！

重度のアレルギーがあると、海外はハードルが高いと思われがちですが、実はしっかりとした準備と情報共有があれば十分に楽しむことができます。どんなアレルギーであれ、海外でしか体験できない文化や交流は本当に魅力的ですよね。

例）ナッツアレルギー、卵アレルギー、甲殻類アレルギーなど
どのアレルギーでも基本的な対策さえ押さえておけば、「想像以上に快適だった！」という声も少なくありません。

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