• 投稿日:2025/01/29
たった1分でOK!5年卓上日誌で自分の成長を見える化

たった1分でOK!5年卓上日誌で自分の成長を見える化

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要約
私が毎日つけている「5年卓上日誌」これ、みんなにやってほしいです。

「1年前の自分が何に悩んでいたか、覚えていますか?」

もし即答できないなら、5年卓上日誌を始める価値があります!

5年卓上日誌って何?

簡単に言うと、1ページに5年分の同じ日の記録を書ける日誌です。去年の今日、自分が何を考えていたのかがひと目でわかるので、

✔ 自分の成長が実感できる
✔ 過去の悩みがどう解決したか振り返られる
✔ 継続することで自信につながる

と、いいことづくめ!

実際に書いてみたら、こんな効果が!

私自身、5年卓上日誌を使い始めて2年目。去年の今頃、新NISAについて「始めたほうがいいのはわかるけど、何から手をつければ…?」と悩んでいました。でも、書き出したことで意識するようになり、すぐ行動。今では順調に積み立てを続けています。

さらに、悩みが解決したら赤いボールペンで過去の自分に返信。「今はちゃんとできてるよ!大丈夫」とメッセージを書き込むと、「1年前の自分、よく頑張ったな」と思えて、すごく前向きになれます。

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この記事のレビュー(7
  • 会員ID:CeRce4wj
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    2025/02/01

    「5年後の自分にメッセージを残そう」という言葉で、なんて素敵な企画なんだと固まってしまいました! 私も5年卓上日誌やります! とんかつソースさん、素晴らしい記事をありがとうございました!

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/02/01

    レビューありがとうございます!✨ 5年後の自分にメッセージを残すってワクワクしますよね!ぜひ始めてみてください📖 毎日の積み重ねが確認できて、着実に成長できてる!と自信が持てます!未来の自分を励ましてくれますよ😊

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:4iV8zxv6
    会員ID:4iV8zxv6
    2025/01/30

    いつもありがとうございます! 5年卓上日誌、 初めて知りました!(^^) これは良さそうですね…!!! 日記をつけることは、 メンタルに大変良い効果があるそうですが、 効果が倍増しそうです…! この後チェックしてみます! 大変有益な記事をつくってくださり、 ありがとうございました!(^^)

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/30

    レビューありがとうございます!😊 5年卓上日誌、シンプルなのに効果抜群なのでぜひチェックしてみてください✨メンタルには凄くいいと実感してます! 日々の記録が未来の自分の力になっているなあと・・!

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2025/01/30

    私の妻が最近始めたところなのでとても興味深く読ませていただきました!すごく画期的なアイデアの商品だなと感じていました^_^ 続ける効果はかなりありそうですよね^_^私もやってみようと思います!素敵な投稿ありがとうございます!(*^^*)

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/30

    レビューありがとうございます!奥様が始められたとのこと、素敵ですね✨続けると成長や気づきが増えて楽しくなりますよ!ぜひ一緒にチャレンジしてみてください😊

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:1sDRteTH
    会員ID:1sDRteTH
    2025/01/29

    とんかつソースさん、僕も五年日記をつけているので、記事にとても共感しました👍️ 今年で4年目に入りましたが、積み上げたこと、感謝したこと、頑張ったこと、特別なイベントなどネガティブ一切なしで継続してます! 成長や過去の心情を振り返られるし、簡単だしでいいですよね。 気持ちのよい記事、ありがとうございます😊

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/29

    レビューありがとうございます! 4年目素晴らしいですね✨ネガティブなしで続けるのも最高です!積み上げた記録が未来の自分の自信になりますね。これからも楽しく続けましょう😊

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:p8bHJqEo
    会員ID:p8bHJqEo
    2025/01/29

    私も5年日記書いています。過去の自分に返信する。とてもいいですね!早速取り入れてみます。私は今年で日記が5年目になりますが、新しい発見嬉しいです。投稿ありがとうございます。

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/29

    レビューありがとうございます!過去の自分に、よく頑張った!今の自分があるのはあなたのおかげ!という気持ちを込めて返信してます。凄く満たされるし不思議な気持ちになりますよ。日記5年目いいですねえ!是非過去の自分を赤ペンで褒めちぎってあげてくださいね★

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:PCYS1OdL
    会員ID:PCYS1OdL
    2025/01/29

    とんかつソースさん、こんにちは😀 こんなアイテムがあるなんて!面白そうですね〜 5年間の成長が客観的にわかるし、自己肯定感も高まりそうですね😆 長年、日記というものを書いてないのですが、(恥ずかしくてw) 書くことで自分の考えも整理できそうでいい方法かもしれませんね💡 ありがとうございました😃

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/29

    レビューありがとうございます!あんまり赤裸々な内容だと後でよみかえしたときに照れちゃいそうですね!万が一私の身になにかあったときに家族が読み返しても大丈夫な内容を書くようにしてます☺(笑)課題でも悩みでも書くとすっきりしますね、不思議です・・!

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

  • 会員ID:2XYmMdqS
    会員ID:2XYmMdqS
    2025/01/29

    とんかつさん🌱 素敵な記事をありがとうございました😊 こんな代物があるのか。 たしかにスケジュール帳の過去分を見てるだけでもむちゃくちゃ面白いというか振り返りになりますもんね👍 それがさらに見やすくおさまるなら…なおのこと楽しいかもと思いました😎🍆 読ませていただきありがとうございました♪

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者

    2025/01/29

    レビューありがとうございます!過去のスケジュール帳もめちゃくちゃ面白いですよね!過去の自分ってこんなことで悩んでたん?喜んでたん?ってね★ほんで、この代物はそんなふりかえりが5年分できるんですよ☺ゆうなすびさんにも是非やってほしいです(^_-)-☆

    会員ID:mS0F6BAK

    投稿者