【調べてみた👀✨️】学習・読書のお供☕コーヒー☕朝活・夜活への効果と意外な影響とは⁉️

せいじさん、楽しくてためになる記事をありがとうございます✨ 禁酒中に新たなお供としてコーヒーを見つけた流れから、ここまで深掘りする行動力に脱帽です👏 特に、「朝活と夜活でコーヒーの効果がこんなに違うのか！」と驚きました。 ・朝は起床後90分がベストタイミング ・夜はコーヒーナップで効率UP この2つはすぐにでも試してみたいポイントですね！ あと、コーヒーかすの再利用法もエコで素晴らしいアイデア。靴箱や冷蔵庫の消臭にすぐ取り入れます😤 せいじさんのユーモアあふれる語り口も心地よく、読んでいてあっという間でした。次回も楽しみにしています！😉

とても楽しく読ませていただきました！ 私は朝一は白湯、子どもを送り出した後にゆっくりコーヒーなので、それなりに理にかなっており安心しました。笑 効果を理解すると、さらに楽しめそうですね！ ありがとうございました！

山好きせいじさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 555崩すの申し訳ないですが、次のステップとして💡 臭い消しに使えるのはしりませんでした✨ ありがとうございました☺️

山好きせいじさん　有益な情報をありがとうございます。 コーヒーは私も好きで、毎日どこかのタイミングで飲んでいます。 そして、コーヒーかす、今までゴミ箱にポイしていました。 肥料になるんですねーーーー 早速、してみようとおもいます。 ゴミも減るし、いいことづくしですね。 禁酒頑張ってください☺️

人気ランキング1位がコーヒーだとは知りませんでした😆 自分も毎日飲んでいるコーヒーのことを詳しく知れて嬉しいです✨ 効果やメリットを意識して、上手く自分の生活に活かしたいと思います😊 投稿ありがとうございました！

基本的に飲み物はコーヒーしか飲まなくて寝る前も飲んでます！そのせいで夜中も起きるんですが、美味しくてやめられまへん！もう中毒の域です。もうコーヒーのない生活は考えられないのでメリットが沢山あることがわかってよかったです。ありがとうございます！

とても参考になりました。ありがとうございます。

コーヒーは中毒性がありますよね。私も毎晩寝る前に飲んでもグッスリ寝られるようになってしまいました。 毎日５杯以上飲むぐらい中毒になっており、カフェイン摂取量が多いかも知れません😓 メリット・デメリットを考えて読書や勉強・作業のお供にさせていただきます☕️

とても参考になりました。 朝と夜でコーヒーの効果が違うとわかりました。後、朝のコーヒーは控えたほうが良いのは初耳でした。目覚ましの朝コーヒーが日常になってしまったので、この習慣を直したいと思います。 有益な情報ありがとうございました！

コーヒーは眠気防止効果しか無いと思っていたので驚きです。 いつもは午後に飲んでいたので、朝にも飲むようにしますね。 勉強になる記事をありがとうございました。

いつもありがとうございます！ 私、 コーヒー大大大好きです(^^) お酒はやめられても、 コーヒーはやめられませんでした…！ 山好きせいじさんが記事に書いてくださっていた内容と、 私の知識が一致していることが多く、 安心しました…！(^^) これからもコーヒーのメリットを引き出す付き合い方をしていきたいです！ 大変有益な記事をつくってくださり、 ありがとうございました！

山好きせいじさん☆ おはようございます😃 素敵な投稿をありがとうございます☆ 朝起きたら白湯一択で90分後がコーヒー飲むのにいいのは知らなかったのでとても参考になりました🙏☕︎ 早速やってみます✨ コーヒーにダークチョコレート、ミックスナッツ取り入れてますがとても合いますよね😃

山好きせいじさん、いつも参考になる記事をありがとうございます！ コーヒーが時間帯によって効果が違うのを詳しく知らなかったので大変勉強になりました！ 最後のおまけも知らないことばっかりだったので、試してみようと思います。

良記事ナイスう👍 朝起きてから90分はカフェインの効果がない（うすい？）のは衝撃でした🫢

けっこう時間帯に注意が必要なものだというのが、 よく分かりました👍 朝は白湯が一番いいのですね☀️ 時間帯によって食べ合わせも考えた方がいいというのも、 少し取り入れてみようと思います。 自分はドリップを飲んでいるので、消臭は試してみようと思います！

コーヒーは起床後90分でないと効果がないのですね！ 初めて知りました！ 朝活と夜活で効果が変わってくるという観点で記事がかいてあって、凄く読みやすかったです😊

山好きせいじさん、興味深い情報をありがとうございます😊 夜活✖️コーヒーは意外でした。 知らなかったたくさんのメリットに加え、効果UPのお供や、注意点まで細かくありがとうございます。 夜のコーヒー、やってみようと思います🌱

なるほどー！起床時すぐにコーヒーを飲まない方がいいのは知りませんでした！私はコーヒー飲みませんが、旦那さんは飲むので教えてあげます♪そして、私はやっぱり朝すぐ起きて白湯飲む事にします！有益な記事をありがとうございました😊

夜活のコーヒーというものがあるのですね！☕️ 平日は眠れなくなると翌日が大変になりそうなので、今度の休日に試してみます😊

山好きせいじさん、おはようございます☀ 毎朝コーヒーを飲んでいるので、とても楽しく読ませていただきました☺️ また、コーヒーのカスの活用法までうれしいです！いつも捨てていました💦 家庭菜園の肥料できるなんて！😳嬉しい情報でした💡 コーヒーとゆで卵、ナッツも相性が良いのですね💕これも、早速取り入れます😆

山好きせいじさん コーヒーが起床90分後に飲まないと効果がないとは知りませんでした😲 朝一は白湯を飲むようにしています😊 コーヒーの残りは子供のおむつの消臭に使っています😄 500いいね👍おめでとうございます🎉 これからも素敵な投稿楽しみにしています😊 今回も有益な情報をありがとうございます！

まさに今コーヒーを飲みながらレビューを書いています(*^^*)本当にさまざまな効果のある飲み物ですよね！いろんな作業のツイッチとしてこれからも活用したいと思えました！為になる投稿いつもありがとうございます(*^^*)

朝よくコーヒー飲んでいますが、直後はあまり効果ないんですねー。 起床から90分を意識して飲むようにします✨ 食べ合わせも、ゆで卵はよく食べているので、それと一緒にしようと思います！ せいじさん、参考になる記事をありがとうございました😊

せいじさん！ 朝コーヒーをよく飲んでいるのですが、 寝起き直後に飲んでいたので、しまったー！ と思いました😨 ９０分後ですね？ 明日の朝から意識します☀️ また、夜の効果も知り、夜コーヒーも試してみようかなと感じました！ ありがとうございました😊

私は夜活派なのですが、最近は休肝日を設けるようにしたので、絶賛コーヒーを片手にレビューを書いております笑 やはり睡眠への影響を考えて、カフェイン断ちをしたいのですが、眠くなってくると、ついつい癖でコーヒーを入れてしまいますm(__)m でもホットミルク良さそうですね😁🎉 コーヒーはこの辺でやめておいて、牛乳チンしてきます('◇')ゞ 有益な情報ありがとうございました(^^♪ また禁酒中とのこと、そのへんの体験談もみてみたいです～( ;∀;)

調べてみた！と言うのが頭になかったので参考になりました。

とても参考になりました♪ 夜のコーヒーの食べ合わせにいい物にさつまいもなんですね！ 知らなかったです 朝はコーヒーよりも白湯がいいとの事とても勉強になりました ありがとうございます😊

せいじさんっ自分もコーヒーを常用していますがデメリットも結構あるのですね。胃が荒れ気味なのでうまいこと付き合っていきたいと思います😮