- 投稿日：2025/02/02
この記事は約2分で読めます
要約
元帰宅部で、体重90キロ、走ることは拒否状態から、活動的な人生に激変！！
やる気スイッチが入る「走る」魅力について語ります^ ^
小金持ち山を登る⛰️には、走ることは単なる運動ではなく、仕事や人間関係にプラスの影響をもたらす重要な自己投資です。
今回は、帰宅部の私自身の経験をもとに、ランニングがなぜ、自己投資となるのか、人生を変化させるのかをお話しします^^
運動嫌いでも大丈夫！自分のペースで始めるランニング
学生時代は運動が苦手で、走ることに対する苦手意識がありました。しかし、大人になってから自分のペースで走れると気づき、少しずつ走る習慣を身につけました。その結果、小さな成功体験が積み重なり、自己成長の実感へと繋がりました。
無理に頑張らなくてOK！ ✅30分のウォーキングから始めてみよう。
仕事のストレス解消に最適
ランニングは、仕事のストレスをリセットする最高の方法の一つです。朝や仕事帰りに走ることで、溜まったプレッシャーを発散し、翌日をスッキリと迎えられます。
✅ストレスを抱え込む前に、軽く走って気分をリフレッシュ！
続きは、リベシティにログインしてからお読みください
