【タガル流】自己肯定感の向き合い方

自己肯定感と向き合う ～「できない自分」を受け入れる、その先にあるもの～

「自己肯定感」という言葉、よく耳にしますよね？😌

でも、実際に「自己肯定感って一体何だろう？」「どうすれば高められるんだろう？」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか？🤔

今回は、そんな「自己肯定感」について、一緒に考えていきたいと思います。🤝✨

自己肯定感とは？

そもそも自己肯定感とは、 「ありのままの自分を認め、受け入れることができる力」 のこと。🙆‍♀️💖

・テストで良い点数が取れた✨

・仕事で大きな成果を出せた🏆

・おしゃれをして褒められた👗

・友達と楽しく遊んだ😊

・趣味に没頭して充実感を感じた🎨

…そんな風に、 「良い自分」 を受け入れるのは、

比較的簡単なことかもしれません。

しかし、自己肯定感の真価が問われるのは、

むしろ 「悪い自分」 と向き合った時です。

・ミスをしてしまった…

・周りと比べて劣っていると感じてしまう…

・なかなか目標を達成できない…

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