• 投稿日:2025/02/03
  • 更新日:2025/02/03
食事をシンプル化したら調理・買い物時間、体重、出費が減った話

食事をシンプル化したら調理・買い物時間、体重、出費が減った話

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こんにちは、Rikuと申します。

私の趣味は料理でして、昔はかなり凝った料理を作ってSNSに投稿して喜んでいました。

子供が生まれてからは凝った料理を作る時間が無くなり、油っこい料理も控えるようになり、「一汁一菜でよいという提案」という本とも出合ったことで料理をシンプル化しました。

すると、時間は捻出できるし、体重は減るし、食費は減るしと一石三鳥だったので、私の体験談をご紹介します。

※今は育児・仕事と忙しいのでシンプル化していますが、いずれ、時間に余裕ができたら、凝った料理を復活させたいという野望はありありです!

かつての私

学生時代からパーティーが大好きで、凝った料理を作っては友人を招いて食事会を催していました。写真はキッシュ、ラザニアとデザートのフロランタン♪です。

pa-thi.jpgokasi.jpgこんな感じで料理を作って、SNSにアップして「いいね」をたくさんもらって満足していました(笑)

パーティー大好き人間なので、友達を呼んでわちゃわちゃするのが大好きです!

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この記事のレビュー(9
  • 会員ID:5rP041EC
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    2025/02/13

    シンプルご飯、いいですね! 私も転職して、前よりも帰る時間が遅くなってしまい、日勤後の夕飯作りは放棄していましたが、ご飯と味噌汁くらいならできそうです😄 お味噌にこだわってやってみます😋 気づきをありがとうございます😊

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:yuZ8HZV0
    会員ID:yuZ8HZV0
    2025/02/05

    Rikuさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 4人家族で5万はすごいですね✨ 自分もシンプルですが、ルーティーンを作りながら、時折外食を楽しむスタイルにしたいと思います! ありがとうございました☺️

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/05

    れんさん、コメントありがとうございます! 4人で5万円は少なく見えますが、0歳児もいるので食費はちょっと少なめになってます(笑) シンプルな食事にしてからは、調味料の塩・砂糖を一切使わなくなりまして、超薄味になりましたが、薄味に慣れてしまったので、意外とおいしく頂けてます!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:f1Neo1FG
    会員ID:f1Neo1FG
    2025/02/05

    Rikuさん! ありがとうございます❗️ 台所が哺乳瓶に占拠のあたりは、今のうちと全く同じ状況です✨️ どこの家もそうなるのですね? 食費が減ったことや体重が減ったこと、 承認欲求のあたりは、 「なるほどー!」 と感じました✨️ ありがとうございました😁

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/05

    かいうーさん、コメントありがとうございます! 私は実は岐阜出身(東農の方ですが)なのでとても親近感がわきました! 今は育児優先でシンプルな食事を心がけていますが、いずれは豊かな浪費として料理は復活させたいと思います。SNSでの承認欲求は年をとしてだいぶ減った気がしています・・・

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:l65BwAqo
    会員ID:l65BwAqo
    2025/02/04

    とても参考になりました! 承認欲求を手放したことで、時間・お金・健康を手に入れられたのが素晴らしいと感じました😊 まさに、シンプルイズベストですね!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/05

    はるかたさん、コメントありがとうございます! 何事もシンプルにしておくと管理コスト?が減るんですかね、時間・お金・健康に近づく気がしています。普段質素だと、時々の贅沢がとても満足度が上がるので気もしています。

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:Joc5W9ys
    会員ID:Joc5W9ys
    2025/02/04

    Rikuさん、興味深い情報をありがとうございます😊 食事をシンプルにすると、買い物時間や調理以外にも、たくさんの効果があるんですね。 私は料理は苦手ですが、参考にさせていただきます🌱

  • 会員ID:1ay789I2
    会員ID:1ay789I2
    2025/02/04

    家事は工夫が大切ですね!何か必要以上のものを求めすぎてしまって疲れてしまうことが最近多いことに気が付きました!身の回りでシンプルにできることがないか探してみようと思えました!素敵な投稿ありがとうございます!(*^^*)

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/04

    ひろさん、コメントありがとうございます。 シンプルな生活は時間・お金もかからないので慣れてしまえばそれでも楽しいです。私は料理自体は好きなので、もう少し時間に余裕ができたら、料理に時間をかけられたらいいなぁと思って、日々、頑張ってます!参考いただけましたらうれしいです!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:g8MVQSOT
    会員ID:g8MVQSOT
    2025/02/03

    あっという間に食事の用意ができるのは魅力的ですよね。今はお忙しいでしょうし、余裕ができることで自分の機嫌がとりやすくなりますし、 家事のポイントを学ぶことができました。ありがとうございます! (しかしRiku様のつくられる魅力的なフロランタンとキッシュのレシピも学びたいです…)

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/04

    onigawaraさん、コメントありがとうございます! 今は怪獣たち(息子2人)がちっちゃいので時間優先で調理しています。参考いただけたら嬉しいです。レシピはネットだったり本を読んで作ってました。参考頂けたら嬉しいです。

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:mS0F6BAK
    会員ID:mS0F6BAK
    2025/02/03

    夜中にめちゃくちゃ美味しそうな写真見てしまってお腹減ってきた!ヤバイ!お料理もおいしそうですが、魅せ方がまたプロみたいな写真の撮り方ですね!私も料理作るの大好きだったんですが、畑始めてから野菜そのもののおいしさに目覚めて、だいぶお料理がシンプル化しました。わかるわかる~!と共感しながら読ませてもらいました。ありがとうございます!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/04

    とんかつソースさん、コメントありがとうございます! 昔は料理が好きすぎて、世界各国の料理を作っていました(笑)私もつつましく畑をやってますが、採れた野菜をシンプルに調理するのが最高においしいなぁと感じます。息子2人(怪獣2人?)がもうちょっと大きくなったら一緒に料理をやりたいです

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

  • 会員ID:w1i0bBq4
    会員ID:w1i0bBq4
    2025/02/03

    お子さんが大きくなったらまた凝った食事を作る余裕ができると思います! ノウハウ図書館とは反対の意見をすみません💦 私は離乳食を通して素材の味のおいしさに気づきました!料理はその時々によって作り方や考え方も変わりますよね。 記事には大いに共感しておりますよ!そして食費4人で5万は凄すぎます!毎日の育児に家事、お仕事の両立、お疲れ様です!!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者

    2025/02/03

    まーこさん、コメントありがとうございます! 実は、シンプルな食事を作ってますが、時間の余裕があれば、凝った料理も復活させたいと思っています! 子供たちが小学生くらいになったら、一緒に料理ができたら最高です!

    会員ID:6wpdzVOI

    投稿者