花粉症にさよなら！誰でもできる春を楽しむための究極ガイド

はじめに

冬が明けて春が近づきつつあるこの季節の敵といえば・・・

そう！花粉症🤧

毎年この時期になると花粉症に悩まされている人も多いと思います🌀

でもこの記事を読めば心配ナッシング！

花粉症とおさらばできる期待大！👋🏻

今回は花粉症対策としておすすめなことをギュギュッとまとめました👍🏻

「これも効くんだ！」「これやってみよう！」など、少しでも参考になれば幸いです☘️

１外出時の対策

マスクの着用

マスクをすることで花粉の侵入率を約３分の１〜６分の１まで減らすことができます！

✅期待できるのは鼻の症状の緩和です👍🏻🎶

特に花粉症用のマスクは、通常のマスクよりもフィルター性能が高く、花粉の侵入を効果的に防ぎます✋🏻

自分の顔の大きさにフィットするものを選びましょう！

メガネの着用

メガネをつけると目に入る花粉の数を60〜70％ほどカットすることができます

花粉の侵入を防ぐ「フード」（防護カバー）が付いた花粉症用メガネなら、約94％もカットできるというデータも・・・！？

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