【🥝毎日食べたい！】キウイで腸内美活＆美肌を手に入れよう✨

はじめに

皆さん、こんにちは！モヒローです💪

キウイには驚くほどの魅力が詰まっています！甘酸っぱい香りと食感、ビタミンCをはじめとする栄養がたっぷりで、世界中で愛されているフルーツ🥝。

でも、キウイの魅力はそれだけじゃないんです❗️
今回は、そんなキウイの新たな魅力を紹介します✨新しい発見が待っているので、ぜひ一緒に探してみましょう😊！

🥝 1. キウイの特徴とは？

キウイは、甘みと酸味のバランスが絶妙なフルーツで、栄養たっぷりの「スーパーフルーツ」です✨ 見た目は小さいですが、その中には健康に嬉しい成分がぎっしり詰まっています。特に、食物繊維やビタミンCが豊富で、手軽に栄養を補給できるのが魅力です🎉

キウイには2種類があることをご存じでしょうか？🤔

グリーンキウイ：酸味が強く、食物繊維が豊富です。

ゴールドキウイ：甘みが強く、ビタミンCが特に多く含まれています💛

健康や体づくりの目的に応じて、「食物繊維を重視するならグリーン」、「ビタミンCを重視するならゴールド」と使い分けるのがおすすめです👍

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