鶏むね肉に合う万能調味料5選‼️ダイエット・筋トレ・健康志向の人必見‼️

はじめに

皆様、こんにちは😊

現在パーソナルトレーナーをしており

ボディビル競技である、メンズフィジークの選手として活動している

こうといいます🏋️

僕自身ボディコンテストに出場するために

過酷な減量で体脂肪率3%まで絞った経験があり、食事について深く学び、実践してきました！

※👆僕の実際の大会写真です！

また現在、パーソナルトレーナーとして活動している中で

オンラインの食事指導もさせていただき

お客様に対して、自分の栄養素に関する知識や

経験を活かしてサポートさせていただいております！

鶏むね肉は高タンパク・低脂質で、ダイエットや筋トレをする人にとって最強の食材🦆

しかし、パサつきやすく、味気なくなりがちなのが悩みどころですよね><

僕自身は鶏むね肉をとんでもない量食べてきて

もうすぐ羽が生えそうになってきました🪶笑笑

って言うのは冗談ですが🤭

かなりの量の鶏むね肉を食べてきました！

たくさん鶏むね肉を食べていると

どうしても飽きてしまいます😭

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）