【若くいたい人必見‼️】40代でもまだまだ間に合う！おすすめエキササイズyoutube動画5選！

初めに

こんにちは、ことりんです。

2020年コロナが蔓延した時にこれからの健康や体力面に不安を感じました。私は当時も主婦だった為、外出を余儀なくされ、どこにも行けないことで筋力が落ちてしまうことに不安になりました。そこで始めた、私も今でも実際にやっているおすすめのyoutube動画をご紹介します。コロナがきっかけでも今では日々の当たりた前のことになり、コロナがきてよかった唯一の理由です。

エキササイズを始めてから変わったこと

・体力がついた

・腹筋が割れた

・おしりと太ももの境界線が出来た

・腕にほどよい筋肉がついた

・太ももやひざが引き締まった

・二重顎の改善、顎のラインが出来た

・若く見られたり、褒められるようになった

・自分に自信がついた

まだまだ細かく言うとあるのですが上記だけでも沢山の効果がありました！

運動を始めていなかったら今の身体や顔はどうなっていたか・・・

想像するのも怖い位＼(◎o◎)／！です。

今日が人生で一番若い日！

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）