[腹巻のススメ]何をやっても改善しなかった冷え性がすこし改善できたお話

この記事は生まれてから36年間ずっと冷え性に悩まされてきた私が腹巻で初めて冷え性が緩和されたという話です。

昨シーズンまでのわたし

幼いころから冷え性に悩んでいました。
毎年11月頃から足の冷えが日常的になってくると
「あーっ今年も冬が来たな」
感じられるほど冷えに敏感でした。

特に足先の冷えが酷く2月は暖房機器で温めても中々暖かくならず
亡くなったときってこんな感じなんだろなとか思ってました。

周りの人でも私よりひどい冷え性がいないので特に有益な情報をシェアできる友達もいませんでした。

冷え性改善に向けてしてきたこと

ネットで情報をみると「冷え性は治る」と書かれているので
それを実践しては効果を感じず。
また実践しては感じずを繰り返して来ました。

おもにやってきたこと

・筋トレ
・温冷交代浴（温水と冷水に交互に入ること）
・温泉、サウナ
・ランニング
・瞑想
・厚手ソックス　など

これらを行った感想は
「冷え性は治らん！」

ですので冷え性を治そうなどと考えずに生活していました。
死ぬわけではないので

腹巻を試してみたきっかけ

きっかけはアメトーーク！（何芸人かは忘れました）
でホトちゃんが夏でも腹巻を巻いていると言っていたからです。

わたしは軽度の過敏性腸症候群も患っているので少しでも改善すればと思い腹巻を試してみました。

特に期待はしていなかったのでAmazonで800円くらいの腹巻を購入してみました。

初めて巻いた感想としては
「苦しい」です。

バカボンのパパってすごいなとか思いながら過ごしてました。

２,３日後の変化

腸の調子が少しいいかなー♪とか思っていたときふっと気づきました。

「あれ、今日足あんま冷たくないぞ」

ただこの時は腹巻の効果と思っていませんでした。
腹巻をするのを忘れたタイミングで足、そしてお腹が冷えることに気づきました。

「あー、腹巻ってすごい」

以来腹巻の虜です。

現在の冷え性（着用歴2ヶ月超）

冷え性がゼロになったとは言いませんが今までより全然マシです。
それに過敏性腸症候群にも効いているような気がしているので、自分的には購入して良かったと思っています。

現在腹巻を３つ所有していてそれをローテーションしています。
ただいまベストの腹巻はどれかと模索中です。
いつか万人におすすめできるものを見つけた時はシェアしたいと思います。

今年は暑くなるまでは腹巻を使ってみようかなとも思っています。
（腹巻を巻いて生活しているとバレるのはちょっと恥ずかしいので）

腹巻を購入する際の注意点

腹巻を購入する上で最も気をつけるべきはサイズです。
正直着用するまで本当のサイズ感はわかりません。

また同じメーカーであっても締め付け具合が全然違います。
（グンゼのものを2つ持っていますが全然違います）

そのため店舗で試着して購入するか、
Amazonの「Prime Try Before You Buy（試着して良くなければ返品できるサービス）」を利用するかしたほうが良いと思います。

私はAmazonの上記のサービスで2回購入、モンベルで1回購入しました。
モンベルではサイズ表記だけをみて購入したのでサイズが大き過ぎ交換してもらいました。

サイズさえ注意すればあとは何とかなると思います。
敏感肌の人は肌にやさしいものを選んでください。
おしゃれにうるさい方はクールなものを探してくださいｗ

さいごに

最後に私が購入したものを紹介して終わりにしたいと思います。
アフィじゃないので安心してください。

私の概要（1/19時点）
身長164cm
体重59.6kg

グンゼ安い方

初めて買った安価な腹巻です。私を腹巻沼に引きずり込みました。
結構タイトでキツいです。サイズはＬです。
https://www.amazon.co.jp/dp/B00BAUIZD8?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title

グンゼ高い方

「裏起毛」という言葉に引かれて購入した２つめの腹巻です。
こちらはＬサイズでもゆるいです。あとからPrime Try Before You Buyで購入していないことに気づきましたが数回の洗濯を経てだんだん身体にフィットしてきました。
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CF25STZB?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title

モンベル

サイドジップがついた腹巻で着脱が用意です。
登山メーカーということもあり温かいです（自分は厚手を購入しました）
友人と盛り上がっている最中に暑さを感じても周りにバレずに脱ぐことができます。「バカボンのパパ」というあだ名が嫌な方どうぞ
https://webshop.montbell.jp/goods/disp.php?product_id=1107719

１人でも腹巻で冷えが緩和される人がいれば幸いです。
長々とお読み頂きありがとうございました。

おまけ

腹巻ほど感動はしませんがダウンパンツも結構あったかくておすすめです。

値段が高いのと見た目が少しダサいのがネックです。

ワークマンで安いダウンパンツも売っているので興味があれば試してみてください。