【ダイエットにも自己投資にも！】朝5時起きで人生は変えられる！

この記事を見てくださっている方は、

早起きに興味がある方だと思います。

なので今日は、早起きできないという人向けに

私の体験談をもとに早起きの方法について

お話しします！

早起きをしたい人のきっかけになれば嬉しいです。

朝活をする上で大事にしている1つのルール

1.早起きする目的を決める

早起きを決意しても、実際に起きることに

苦戦した経験はありませんか？

私も昔はギリギリまで寝て、

休日も昼前まで寝ていることがありました。

でもなぜ、早起きを始めたかというと

きっかけは痩せるためでした。

ちょうどコロナ渦になり、人と会わない機会を

利用してダイエットを決意。
まずは生活を見直すことから始めたんです。

当時はダイエットを目的に早起きを

始めましたが、早起きの目的は

なんでも良いと思います。

たとえば、、、

・朝早くから開いている有名なカフェに行きたい

・資格の勉強のために朝早起きして勉強したい

・趣味のために朝イチで時間を取りたい

目的を決めて早起きすることが重要なので、

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）