面倒くさいことを一瞬で終わらせる「3秒ルール」💨✅

「寒いし行きたくない…」でも動けた！実体験から学ぶ3秒ルール🔥

「ジム行かなきゃ…でも寒い🥶」

「勉強もしなきゃだし、今日はやめとこうかな…」

そんなふうに、 やるべきことを先延ばしにしてしまうこと、ありませんか？

私もつい最近、寒さを理由にジムへ行くのをサボりそうになりました😅

でも 「3秒ルール」 を使ったら、一瞬で行動できて 結果的にスッキリ！✨

今回は、 面倒なことをすぐ終わらせる「3秒ルール」の使い方 を、 私の体験談を交えて 解説します💡🚀

そもそも「3秒ルール」って何？🤔💡

「3秒以内に行動を始める」 ただそれだけ❗️

人間の脳は、 考えすぎると動けなくなる 仕組みになっています💭

だから 3秒以内に動き出せば、脳が「面倒くさい」と感じる前に行動できる んです✨

たとえば…

❌ NG例：考えすぎると動けない！
「ジム行かなきゃ…でも寒いし…勉強もあるし…今日はやめとこう」

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