• 投稿日:2025/02/19
  • 更新日:2025/02/19
時間を生み出すための私の実践~年間計画・業務の精選・毎日のルーティン~

時間を生み出すための私の実践~年間計画・業務の精選・毎日のルーティン~

会員ID:4iV8zxv6

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はじめに

私は12~1月までの約2カ月間、

毎日、

ノウハウ図書館に記事を投稿させていただいていました。

併せて、

副業にも少しずつ挑戦していました。

そういったこともあり、

「どのように時間をつくっているのですか?」

といったご質問をいただくことが時々ありました。

参考になるかわかりませんが、

皆様のご参考になれそうなところだけピックアップして、

私の実践をご紹介してみます…。

結論を申し上げますと、

主には、

・本業の計画を立ててメンバーと共有すること

・本業の業務の精選をすること

・一日の生活のルーティンをつくっていること

です。


年度初めに1年間の計画をつくり、チームで共有

私の職場の業務は、

4月を年度初めとしてスタートします。

私は職場で中堅の位置で、

チームのリーダーのようなポジションのため、

様々な計画を立てる仕事があります。

年間の計画では、

以下の画像のようなものをつくっています。


スクリーンショット 2025-02-18 130458.png※空欄には業務内容が入ります。


上記のような計画表を、

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ノウハウ図書館でできること
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この記事のレビュー(25
  • 会員ID:m0g3SpHh
    会員ID:m0g3SpHh
    2025/03/10

    ロクさん、無駄がなさすぎます😅💦 完璧なスケジューリング私も、マネしてみたいと思います😎👍 まずは基本的に計画作成が必要ですね、2:30~3:30が起床が私の一番の障壁です笑 朝早くから活動して、子供さんを起こしちゃったりしませんか? 私は朝早くからバタバタしていたら、こどもたちが起きちゃうからもう少し寝てて!と妻に怒られたことがありましたので・・・😅

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/03/10

    よっさんさん、いつもありがとうございます!偉そうに記事にしましたが、全てを完璧にできているわけでなく、柔軟に?変更することもあります…(^^;)朝起きて静かにパソコンを打っていることが多いので、朝活で家族に迷惑はかけてなさそうです!(Hiit等は職場付近で行っています(^^))

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:2uNEYKLL
    会員ID:2uNEYKLL
    2025/02/27

    時間を生み出す理由を見れてとても参考になりました。 そして朝自然におきる時間がすごいです🤩 わたしは現在4時〜4時半ですが、 この刺激を胸にまずは3時に挑戦してみようかと思います 笑 アラームで起きているのでその壁を突破したいのですがなかなか... 本当にいつも刺激になります! 素敵な記事の投稿、ありがとうございます。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/28

    いつもありがとうございます!私は20時頃には寝ていますし、人によって最適な睡眠時間が違いますし、是非ご無理なさらないでくださいね…!あくまでも私の場合ですので…!少しでもご参考になることができましたら幸いです!ありがとうございました!(^^)

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:2Tr1rvv7
    会員ID:2Tr1rvv7
    2025/02/22

    ロクさん☆おはようございます😃 素敵な投稿をありがとうございます🙏 なるほど、事前準備をしっかりされてて本当に素晴らしいですね😃めちゃくちゃ勉強になりました🙏 本業もめっちゃ忙しいと思うのですがどうやって時間を捻出されてるのだろうかと思ってたので、朝2時30起床!さすがです😃 『計画表』と『業務の精選』と『Hiitトレーニング&ランニング』 hittもされてるんですね☆ 先行く先輩の背中は大きくてそして、本日もパワー頂きました☆ 寒い日が続きますので体調崩さないようどうかご自愛くださいね☆

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    らみぱんさんいつもありがとうございます!私のことを先輩と時々言ってくださいますが、私の方がリベシティの歴も、子育ての歴も、実は年齢も下ですので…!(^^;)起床は平均すると3時くらいです…今朝は2:50でした(^^)ロク2:50(^^)少しでもご参考になれましたら幸いです!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:R1vkNEHD
    会員ID:R1vkNEHD
    2025/02/22

    私も残業が無い日は子どもたちと20時30分に寝ていますが、ロクさんはもっと早いんですね。 毎日の完璧なルーティンは効率が良さそうですね。 私の職場はその日に業務が発生する事があるので完璧に真似は出来ませんが、少しでも取り入れようと思います。 ありがとうございました。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    いつもありがとうございます!福田さんも早寝ですね!(^^)子どもの体調不良などで崩れることももちろんありますが、なんとか保っています…!私の仕事はあまりイレギュラーがないことも良いかもしれません…!少しでもご参考になれましたら幸いです!ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:q7LGzzFR
    会員ID:q7LGzzFR
    2025/02/21

    生活のルーティン化、とても興味深い内容でした。私も子供に合わせて一旦20時には寝る(ふり)をするので、そのまま寝てしまって、普段は休日にしかやらない朝活を毎日に習慣化しようかなと思いました笑

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    いつもありがとうございます!個人的には習慣化してしまった方が自分の心身に負担がなく、おススメかなと思いました(^^)我が家の長男は7歳となりましたので、いつまで20時に寝てくれるか…?(^^;)私はきっと20時に寝続けますが…!レビューしてくださり、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:seTQPxkL
    会員ID:seTQPxkL
    2025/02/21

    ロクさん、いつもありがとうございます✨ ロクさんはお子さんと20時に就寝されて 深夜から活動されていたのですね💦 仕事もこなし、副業もして、ノウハウ図書館の投稿までしてる! そして16時間断食、なんてストイックなのでしょう。 ロクさんの秘密が見ることができて嬉しかったです😊

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    osonoさん、いつもありがとうございます!秘密…にしていたわけではなかったのですが、皆さんからいただいたレビューを読ませていただくと、「自分の生活、やはり一般的じゃないんだ…」とあらためて思いました…ストイックの意識は無く、私にとっては日常です…(^^;ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:fTBffCQ4
    会員ID:fTBffCQ4
    2025/02/21

    ロクさん、いつもありがとうございます😊 驚きました! まさに「朝活」ならぬ深夜からの行動なんですね。年間計画や業務の精選、そして毎日のルーティンまで、どれも実践したくなる内容でした! 貴重な情報をシェアしてくださり、感謝です✨

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    いつもありがとうございます!良いとされているものを日常にして、あとは学びと経験の中で加除修正していっています…より良くなるように試行錯誤の繰り返しですね…!朝活は、私は逆に朝でないと集中できないという消去法でもあります(^^;)少しでもご参考になることができましたら幸いです!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:mR0plvfY
    会員ID:mR0plvfY
    2025/02/21

    時間を生み出すコツ、大変参考になりました🙏 しっかり計画を立ててやることを決め、ルーティンに落とし込むことで、効率よく時間を使うことができますね! 朝活の時間に集中して作業されていることもすごいと思いました😊 今回も有益な投稿をありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    いつもありがとうございます!良いとされているものを日常にして、あとは学びと経験の中で加除修正していっています…より良くなるように試行錯誤の繰り返しですね…!朝活は、私は逆に朝でないと集中できないという消去法でもあります(^^;)少しでもご参考になることができましたら幸いです!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:4XvtoJRg
    会員ID:4XvtoJRg
    2025/02/21

    めちゃ早起きされてて ビックリしました😳笑 計画表もすごいですね! 時間も書かれていますが、 一年分って書けるものなのですか? 興味があります👀✨ ロクさんみたいな上司さんは 素敵ですね☺️🍀

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/22

    おちょさん、いつもありがとうございます!今日は2:50起床でした…ロク2:50(^^)計画表は1年間分作ってます!が、記事のものは4カ月分くらいで、残りはもっと大まか計画でも良いかもしれません…!もちろん随時加除修正してます!素敵か…わかりませんが、自分が楽したいだけです(^^;

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:4Y5IDC06
    会員ID:4Y5IDC06
    2025/02/21

    ここまでストイックになれるロクさんに脱帽です🎩 3時起きは正直引きました💦 ただ世の中の多くの成功者は3時に起きても平気な方がいらっしゃるので、ロクさんもその1人なんだろうなと読みながら感じました。 私も自分のペースで進めていけたらいいなと思います。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/21

    ほんおーさん、いつもありがとうございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。成功者…になれるよう精進します…ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:8Poj9Qul
    会員ID:8Poj9Qul
    2025/02/21

    ロクさん✨️おはようございます‼️ すごいスケジュールです…そしてそれをルーチンとして 体に自然と落とし込んでいらっしゃるとは‼️ 今頃(7:15)はすでに会社のデスクで作業をされている訳ですね👀✨️ 早朝の起床も健康的な早寝があってこそ。 よくわかりました☺️勉強になる記事をありがとうございます😄

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/21

    せいじさん、おはようございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。少しでもご参考になることができましたら幸いです!ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:f1Neo1FG
    会員ID:f1Neo1FG
    2025/02/20

    ロクさん! ありがとうございます😊 とても参考になりました♪ しっかりと睡眠をとった上で、それだけの時間を生み出している方法に感心しました✨ 本業をダラダラとやってしまい、時間がない‥ 副業できない‥ そんな状態はもったいないんだ! と、気づくことができました😄 ありがとうございました😊

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/21

    かいうーさん、いつもありがとうございます!私は同じ職場に何年もいるのでできること…ということもありますが、なんとかかんとか自分で時間を生み出すために自分でできることをこなしていくことが大切かもしれませんね…!(^^)今回もレビューくださり、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:lnQbOFMo
    会員ID:lnQbOFMo
    2025/02/20

    ロクさんのルーティン、自分には真似できないことも多々(特に朝💦)ありましたが参考になりました! 業務を見える化して共有するのは大切ですね。画像のような、日ごとの計画表を1年分一気に渡すとなると相当な量になるのでしょうか?UDフォントで見やすさもばっちりですね😊

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    母ぐまさん、いつもありがとうございます!私の朝は大変極端なので、お気になさらないでください…(^^;20時に寝る大人、中々いらっしゃらいないですよね…。おっしゃる通り、計画表はものすごいページになります(^^;1年間でなくても、3か月分程も良いと思います(^^)もちろんUDです!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:o1gOE9jZ
    会員ID:o1gOE9jZ
    2025/02/20

    ロクさんおはようございます! ちょうど私もルーティーンを記事にしようかな?と思っていたので参考になりました✨ 年間計画素晴らしいですね。 私もチームの運営を任されている管理者ですが、こういった見える化ができておらず個々の力が十分に活かされていないと感じました。 それにより私自身のリソースも割くことになり効率が悪く改善すべき課題だと認識しました🌈 ロクさんの作品はタメになるものばかりですが、仕事に対する姿勢まで考えるキッカケをいただきありがたいです🎉 これからも皆を助けるスンバラシイ作品を期待しています😄 ありがとうございました\(^o^)/

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    2ビルさん、おはようございます!いつも大変丁寧なレビュー、ありがとうございます!2ビルさんのルーティンの記事!楽しみにしています!(^^)私の計画表は1年間と極端ですが、チーム全体の計画を一覧にしておく効果はあるかもしれません…!少しでもご参考になることができましたら幸いです!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:xU0inxed
    会員ID:xU0inxed
    2025/02/19

    四月にチーム全体の計画表作る、いいですね!取り入れてみます。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    Sakiさん、レビューしてくださり、ありがとうございます!4月に1年間の計画表は極端かもしれませんが、3カ月程度のチーム全体の計画を一覧表にしておくと、有効かもしれません…。少しでもご参考になることができましたら幸いです!ありがとうございました!(^^)

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:VarGY3po
    会員ID:VarGY3po
    2025/02/19

    ロクさん早起きすぎる!!?と思ったら20:00に寝てるんですね!! 規則正しい生活、見習わせて頂きます☺️ また通勤も早めにされて、人のいない時間に集中してらっしゃるようにお見受けいたしました! 私も朝活できているようでできていないので、ロクさんの背中を追って頑張りたいと思います🌈 素敵な記事をありがとうございました☺️

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    まこさん、いつもありがとうございます!私の朝活は極端ですので、どうぞご無理なさらず…!(^^;)20時に寝る人なんていないですよね(^^;)おっしゃる通りで、人が休んでいる時間に行動することで、効率・生産性を上げています…!今回もレビューしてくださり、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:HYy00olj
    会員ID:HYy00olj
    2025/02/19

    凄いですね👏👏👏 無駄がないですよね😆 私無駄だらけで、時間ない時間ない、言うてるんやな😰と再認識しました💦 ロクさんのように無駄を減らしていきたいと思います、、、少しずつですが、、😅 いつもありがとうございました🙏🙏

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    いつもありがとうございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。しかし、時間やお金を上手に浪費したいです…!無駄のない浪費が目標です(^^;

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:Hzut23Pt
    会員ID:Hzut23Pt
    2025/02/19

    ロクさんいつもありがとうございます😊そして、ロクさんのルーティンめっちゃ素晴らしいですー!朝活ならぬほぼ夜中から活動されていたのですね!年間計画から業務の精選、さらに毎日のルーティンまで有益すぎる記事をありがとうございました😊

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/20

    あひるさんちさん、いつもありがとうございます!たくさん褒めてくださり、恐縮ですが嬉しいです…!ありがとうございます(^^)今日は3時に起きて決算書をつくり終えることができました…!朝活が唯一の私の時間なので継続していきたいです(^^)レビューくださり、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:FEAwD9Dt
    会員ID:FEAwD9Dt
    2025/02/19

    とても参考になりました! サムネ顔がロクさんになっていてプッと吹いてしまいました🤣 私が学生の時に新聞配達でやっていた スケジュールのような感じだなあと見ていて思いました 新聞配達は朝、2時30分に起きて6時くらいまで 新聞配達していました 昼間の授業はほとんど勉強もせず寝ていました🙇🙇🙇 ロクさんと同じなのは朝の起きる時間だけです😅 ルーティンを教えて下さり ありがとうございます!😊

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    いつもありがとうございます!サムネにツッコんでくださり、ありがとうございます…!(^^)私の実践なので、私の顔にしてみました…(^^)10代は長めの睡眠時間が必要なので、新聞配達をされた後の昼間は眠くなってしまいますよね…!まめしばさんの早起きのルーツを知ることができました(^^

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:2Vmc8GAM
    会員ID:2Vmc8GAM
    2025/02/19

    いつもすごいですね!時間やお金の節約ができていてすばらしいですね!私も取り入れます!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    かめかめさん、いつもありがとうございます!大人のおじさんの実践なので、16時間断食など、かめかめさんは絶対にしないでくださいね…!(^^;)朝の運動等は良いかもしれません(^^)今回もレビューしてくださり、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:iZtGgO9Y
    会員ID:iZtGgO9Y
    2025/02/19

    ロクさん、こんにちはー😊 朝早そうだなぁとは思っていましたが想像以上の早さでした😆 お忙しい中、副業、トレーニング、子育てなどなどされてて凄すぎです🙌 年間計画、とてもいいですね! もし、計画通りに進まなくても、他の人がフォローしたり、原因を改善してより良い循環になりそうです✨ ついに、サムネのおヒゲのお方のお顔がユニバーサルデザインに…‼︎ 今にもグッドサイン👍を出しそうなほどの満面の笑みですね😆 ひと笑いしたので午後も頑張ります👍 ありがとうございました✨

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    ミヌさんこんにちは!いつもありがとうございます!ミヌさんならサムネイルにツッコんでくださると思っていました…!(^^)ヒゲおじさんでも良かったのですが、私の実践でしたので、私の顔にしてみました…(^^)視認しやすかったようでしたら幸いです!今回も、ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:PCYS1OdL
    会員ID:PCYS1OdL
    2025/02/19

    ロクさんのスケジュールどうなってるんの?と常々疑問に思っていたものですw 2時半おき!凄すぎます! そして、17時に帰宅されているなんて! 羨ましいかぎりです✨ ほんと、その時間に旦那にいてほしいですもん〜😭 本業も副業も、ノウハウ、子育て全て両立されていて すごいしかないです。 お体には気をつけてくださいね!😣 いいね2000すぐですね!さすがです。

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    ゆなさんいつもありがとうございます!平均して3時起きくらいです…(^^)17時に帰る代わりに、朝はいないので、どちらが良いのでしょう…?2000いいねについては、制限されている17記事のいいねも含めてのものですので、正直、素直に受け止められず…(^^;)ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:mS0F6BAK
    会員ID:mS0F6BAK
    2025/02/19

    いいとわかっていても、 それを実践して継続することってすごく難しい… 子どもが生まれてからはさらにそう感じます。。 それをやってのけるロクさん、素晴らしいです! 20時に子どもを寝かせるのは私の理想です(*'ω'*) 私も頑張ります!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    いつもありがとうございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。ちなみに我が家は20時に家族全員寝ます…!(^^)ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:JQRfcoEj
    会員ID:JQRfcoEj
    2025/02/19

    私も、多分同じ方の発信されている情報をもとに、断食や(たまーにですが)HiItを行っています。 しかし、ロクさん程ルーティン化できていないので、素晴らしいと感じました✨️ 実践するからこそ、ロクさんの次の行動力が生まれているのですね!見習います!!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    いつもありがとうございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。少しでもご参考になることができましたら幸いです!ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

  • 会員ID:mQ6Q6Gnp
    会員ID:mQ6Q6Gnp
    2025/02/19

    ロクさん 特別な取り組みでなく、科学的根拠があるものを多く取り入れて実践されていることがすごいです! 1つを実践して習慣化することだけでもパワーが必要ですもの😯 自分も、まずはなにか1つ取り入れてみます👍️ ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者

    2025/02/19

    ゆかさん、いつもありがとうございます!私は自己肯定感低めなので、「能力が低い人間はやるしかない」と、最初は自分を奮い立たせました…(^^;)習慣にするまでが大変ですが、習慣になってしまえば、ただの日常です。少しでもご参考になることができましたら幸いです!ありがとうございました!

    会員ID:4iV8zxv6

    投稿者