ノウハウを探す前に、まずは自分を整える

ほんとによくわかります〜と頷きながら読んでました。 自分を変えたくて失敗を糧にしたくてどうやったら前に進めるか 何か自分に合ってることはないか それをするにはどうしたら良いかなどなど ノウハウ読みまくってました。 まずは早起きしてモーニングジャーナル書き始めました。 最初はぎこちない文字と取り留めなかった文章が少し良くなってきました。 が、今度はできない自分を責め続ける文章に。 そんな時にこの投稿に出会えて嬉しいです。 ありがとうございました。

つばきさんの記事は言葉もイラストもいつも癒され、背中を押してもらえます。いつもありがとうございます(*´ ˘ `*) >これだけやれた自分って素敵だよね >ここが失敗だったから、改善できるノウハウを探そう そう言える自分になれるように頑張る！

つばきさん、貴重な体験記事を読ませていただきました。 PIVOT公式チャンネル(YouTube)のスタンフォード式（星先生）危険な自己肯定感・求めるべき自己肯定感で「ネガティブなことを忘れるのではなく、その自分とうまく向き合う」ことが自己肯定感を高める地ならしと言ってました。また、一日の終わりにセルフノートを書くことも言われてました。まさにつばきさんは、体現されているのですね😊本記事でも共通している部分があり、大変勉強になりました🙏 『ネガティブな自分を受け入れ→自分のありのままを受け入れ→それをありがたく思う（自分なりの価値を見つける）』 自分もやってみます👍

「その感性があるから、素敵」な記事が書けるんだろな、そのままでも素敵💡 つばきさんの「変わりたい」という願いを叶えられるといいな💡 というファンの矛盾した想い😆 そもそも何でそんなに頑張ってるのという謎が…ここに悩みのヒントが隠れてそう💡 つばきさんの性分なのでしょうね💡 「自分を責めるタスク」を減らしてほしいと願うばかりです😌 変わることより、ありのままを受け入れると、好奇心まで早くたどり着けるのかもしれませんね💡 ぼくから見ると、つばきさんの配られたカードが羨ましいですよ～😆 てゆうかつばきさんほどの「大天才」に悪いとこ無いでしょうよ～😆

記事を読ませていただきました！😀 自己肯定感が地を這うレベルです。 他人と比べて自分は…となってしまうことが自己肯定感の低さに繋がるのだなと気づけました。 他人ではなく、もっと身近な昨日の自分と比べることで成長を感じていきたいです。 褒められて伸びるタイプという自覚はあるので、セルフで褒めていきます笑 毎度毎度あったかい言葉を紡いで、気づきを与えてくださりありがとうございます！

Everything　agree!! つばきさん　　本当にいい記事をあありがとございます ハードルを上げすぎないことですね　わかっているつもりでもできないでいる いったい自分は何様なん？　どれだけ自分ができる人と私自身思っているんだ？　と何度も自問自答したことがあります 　そーです　ハ-ドルを下げて　できた自分をほめて　一段一段の階段の高さを下げていくうちにきっと　成長してますよね 心にしみました　 ありがとう~(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

最近、本を読むことにハマっています！「嫌われる勇気」に感銘を受けました✨️本の中の言葉に感極まって涙することもしばしば。 エッセンシャル思考、誰かが呟いていたな…と思ったらつばきさんでしたか！なんと大学の図書館に置いてありました❗️今読んでいる本が読み終わったら借りてみようと思ってます📖 つばきさんのつぶやきで紹介している本、いくつか気になってます🤭 セルフノートではありませんが、手帳に一日の振り返りを毎日つけています。どんなに小さなことでも書き出してみることで、成功体験が積み重なっていることに気が付きました。紙に書き出してわかることもありますよね✍️ 「今日も1日お疲れさま。よく頑張った。」 自分を褒めてあげることってとても大切なことですよね！精一杯頑張った自分えらい！と褒め称えます👍 土台を固めて、昨日の自分より成長できるよう頑張ります！

つばきさん！ ありがとうございます😊 すごく優しい記事をありがとうございます♪ この記事を読んで、自分自身、焦りすぎていたのかもと感じました！ もっとバッファ（余裕）を持っていきたいと思ったし、 自分を知ることを大切にしたいと感じました✨ そのために私は、価値観マップの見直しをしようと感じました😄

大切なマインドを学べました。 ありがとうございます。

つばきさんらしく、とても優しい記事だなと感じました。 本を読んでもなかなか実践できない…様々なノウハウを実践できない自分に自己嫌悪ばかりでしたが、土台づくりができていなかったのだと実感しました。 やりたいことはたくさんあるのに、できなくて落ち込む… そんなループを乗り越えるために、まずは自分と向き合うことが大切なのですね✨️ 明日やりたいことをノートに書き出して翌日振り返る、という方法を私もやってみたいと思います☺️ 素敵な気づきをありがとうございました！

できない自分に、自己肯定感が減っていたので ハッと気付かされました。 まずは整えることからですね

つばきさん 共感する文章も多々あり、 「今一度自分自身を見つめ直したい」と思いながら読んでいました。 私も自己啓発本等は好きで昔からよく買いますが、 最後まで読まずに終わる。 そして読めない自分に自己嫌悪😭 という負のループがありました。 最近ではあまり深く悩まなくなりましたが、 根本的な解決には至っていないような気がしています。 つばきさんの作品を読んで、自分自身の自己肯定感を高めるために 自分のやりたいことと実際にできたことを私も見える化し 無理のない範囲で自分を褒めていこうと思いました。 今回も素敵な作品を読ませていただきありがとうございました。

つばきさん、こんにちは☺ 学長マガジンの”自信を得る”にも通じるお話だと思いました 私は年齢を重ねても理想を追い求めてしまいます どうしようもない自分、不完全な自分を受け入れて、 そんな自分を「わかる」ことで 自ずから「かわる」ことにつながると体感してきたところです いくつになっても成長できますね笑 素敵な記事をありがとうございます！

つばきさん🍀とても貴重な投稿ありがとうございました✨ 自己肯定感や先日学長マガジンでもあった自信を持つって本当に大切なことですよね！ でもそうかぁ〜 ・こんな自分でもいいんだ ・今の自分を大切にしていいんだ しっかりと何度も自分に言い聞かせたいと思います^ ^ ありがとうございました☺️

とても学びの多い記事をありがとうございました。 私は自己肯定感についてわかっていませんでした。 自分なりに調べ考えこちらの記事を５周目読んだ時に 一番感じたのは 自分をたいせつにしたい でした。 ご紹介にあった書籍『あなたの24時間はどこへ消えるのか』　を 購入し読み始めました。 立ち止まって自分を知り自己肯定感をあげていきます。 ありがとうございました。

夜に全部書き出してしまう方法 いいですね👍 私もやりたいことと やれたことの間にギャップがあるので、 少しずつ埋めていきたいです🍀 素敵な記事をありがとうございました☺️

始める前にその土台となる自分を整えること、大事なことですね✨ あれもこれもやりたいと、気持ちが焦り中途半端になることがあります💦 まず自分自身を振り返り、タスク管理や自己肯定感など、身の回りを整頓したいと思いました😊 ガス欠の例えも分かりやすく勉強になりました🙏 今回も有益な投稿をありがとうございます！

つばきさん おはようございます♡素敵な投稿をありがとうございます🙏 自己肯定感を上げる為の準備 何をするにもすごく大切ですよね😃 あなたの24時間はどこへ消えるのか この本📕読んでみます😃 素敵な本の紹介ありがとうございます🙏 セルフノートいいですね☆ 私は朝1で自分の思ってる事を書き出す ジャーナリングをしていますが、 書き出す事で自分が見つめ直せています☆ とても気づきの多い素敵な投稿ありがとうございました✨素敵な一日を💓

つばきさん 心の温まる記事ありがとうございます！ 自己肯定感がとても低めな私には、目からウロコな内容でした😅 「今の自分を整えること」とても大事なことだと思います。 私の場合は油断していると、どんどんだらしなくなってしまいますので、とにかく継続することを心掛けています。 この記事を読み、いつか自分の積み重ねてきたことで実績を出して、自己肯定感を高めることを目指そうと思えました。 参考にさせていただきます。🙏

つばきさん、おはようございます！☀️ 事前準備をすること、自分を知るというところが思わずドキッとしました。💡 昨日は仕事が休みだったので、オイル交換しようと思っていましたが出来ず、それだけでちょっと自分を責めていました。😔 が、洗車🚗、ウォッシャー液補充🧴、タイヤ空気圧チェック🔧などはしたんですよね。「自分、できてるやん！」とｗ😄 まさに自分を知れていなかった。新たな気づきが出来て嬉しいです♪✨ とてもステキで素晴らしい記事をありがとうございます！🌟

「自分を整える」なるほどなーと思いました。 私は今副業の0→1を達成しようと必死で、今日はこれだけできるだろと思って、全然できなかった日が何日もありました😔 この記事から、セルフノート実践していこうと思います♪ 行き詰まっていたところなので、この記事に出会えてよかったです✨ つばきさん、素晴らしい記事をありがとうございました😊

等身大の素敵な記事でした🎁✨️ ちょっと視点を変えてみると ご自分のダメなところに目がいくのはもしかしたら目を背けない強い人なのかもしれないですね。 私は自分のダメなところや悪い評価は怖くて蓋をして見ないようにしているので😅 自分を知り適量を知り少しずつハードルをあげていくと ペースはゆっくりですが出来ることは増えていきますね😆 どんな人のどんな一日も素敵な日 日日是好日です🍀𓂃𓈒𓏸︎︎︎︎

つばきさん、記事の作成ありがとうございます😊 理想と現実のギャップ、正に自己肯定感が下がる時の一因だな〜と感じました❗️ ギャップを埋めた実体験、とても参考になります☺️

つばきさん リラックスしながら読ませていただきました😃 私も自己啓発本は好きで、かなりの量を読んでいて、ある時から「全部書いてあること、同じじゃん⁈この内容、全部知ってる💦」と気づきました。そもそも、自分では欠点だと思っていても、他の人から見たら変える必要がないことも多そうです。 ＞他人の評価をダイレクトに受ける仕事をしている人　まさに、私の仕事がそうですが、その点が、仕事後の疲労度につながっているのかなぁとなんとなく気づきました。 確かに、実際にこなせる仕事量は予想より、少ないですね。「やることより、やらないことを決める方が大事」に通じる話だと思いますた！

つばきさんの投稿、 ありがとうございます♪ 記事を読んで始めから終わりまで 素直に共感できました😅 少し違うのではないかと思いながら流れる日々過ごし、正解探しの私の旅は 事前準備が足りないのだと気付けました。 自分がどんな状態なのか ノウハウを活用するエネルギーを持っているのか…考えさせられますね。 セルフノートは素敵ですね✨ 思いのまま書いていくとできる自分と出来ない自分の差が見えて来るのでしょう。 期待と現実は本当にかけ離れています。 期待と現実の差の埋めていく事が自己肯定感を高めていく手段なのですね。 これからもありのままの自分を受け止められたらいいのにと思います。

つばきさん素敵な記事をありがとうございました✨ そうですね、理想と現実のギャップ…私も苦しめられたことがありますが、余裕がなく辛いものですね💦 きちんと自分と向き合いながら、理想と現実のギャップを埋めていくことはとても大切だと思います。 私も今新しいことを始めてみようと余裕がなくなりがちなので、改めて考えてみたいと思いました😊

わたしもタスク管理には悩まされていますね🌀 これをしよう！と思っていても どうしても他の人の行動も目に入るので、『これでいいのだろうか』と不安になります🌀 自己肯定感は自分の可能性を信じる力ですよね。心の底から自分の可能性を信じて、ただひたすらまっすぐ進む人はいるのだろうか？そんなことを考えたりします💭 きっとみんな迷いながら、行動しながら、何か自分に合うカタチを見つけるのかな？ とも思います💭 自己肯定感は奥が深いなと思って 読ませていただきました☺️✨ セルフノート自分の深層心理の感情を呼び起こせそうでいいですね💡

つばきさん、読んで気持ちが落ち着きました😊 人って欲張りで「あれもしたい」「これもしたい」たくさん思いますが、全然できてません😅 自分で自己肯定感低いなと思います🌀 「セルフノート」や「明日やりたいことリスト」は自分の思いを書けて、やることが目に見えていいと思います✨ ありがとうございます🙏

つばきさん、今回も為になる記事ありがとうございます😊✨ 私も理想がやたら高くて、出来ない自分とのギャップがあり過ぎてめちゃくちゃ共感して読ませて頂きました！🥹 向上心が高い人こそ、アレもコレもってなってしまうんですよね〜💦(自分で向上心高いとか言っててすみません🙇‍♀️笑) つばきさんもとても向上心が高く、より取り入れようとされる方だと思います！毎日リベッターで発信されてて、私も励まされてますよ☺️ これからは自分がやってきたことにも目を向けて、自分自身を褒める事も忘れずやっていこうと思います😁

つばきさん素晴らしい記事をありがとうございます！もうなんと言っていいか、凄く素晴らしい記事でした！私もセルフノートやってみます！そして、しっかり自己肯定感も上げていきます！気づきがたくさんある素晴らしい記事でした！ そして、つばきさんの本の好みや中田のあっちゃんの動画を見るところなど、共通の好みがさらに嬉しかったです！ ありがとうございました🙏

【自己肯定感】これはもう性格の部類に入ってもくるんかなぁって色々な方の話を聞きながらシンプルな結論を半分くらい感じています🌱 もちろんその中で『もっと自信持ってください🤣』とか反対に『ちょっと自省が必要なんじゃないのでしょうか🤣』とか人と関わっていると…割と思うこともあったりするんじゃなかろうかと💡ていうことは要するに【結局自分を安定させる心の材料】ですよね😆✨ 別に人にどう見られてようが自分を信じてあげられる考え方を脳内で変換できるかになるのかなとも思います💡 自分に対するハードル高い人が多い気もする☝️ でもその高いハードルを乗り越えた人もたくさんいるし💡 私の現時点でのいわゆる魅力的な人って極端に自己肯定感高いか極端に自己肯定感低いかです🌈 どちらも才能で嘘ない人というか本能で生きてる印象😆もがきこそ美しい😍 つばきさんの魅力的な人柄だからこそ伝わる記事内容📕 私も少しくらい自己啓発とかいうものに触れてみないと自分が分からなくなる瞬間がある🤣 『これから何の為に生きるのか』決して後ろ向きじゃないですよ😆👍 私は昨日からノロウイルスでもがいています🦠

つばきさん、読み終えて少し考えてしまいました。 自己肯定感アップ⇔現実直面を上手く循環させるのがポイントでしょうか！？ 確かに自己肯定感が高い！！のは大切ですね。 自分の望みと現実のギャップが生まれても、そのギャップをポジティブに受け入れられますよね。 その自己肯定感を上げるためには、自分を知ることは必須な気がします！ 加えて、今の自分のありのままを受け入れられたら、「しょうがないよね」と気楽に思える気がします。 そこまでいくと、悩みやギャップも気にならなくなって、どんどんチャレンジできる気がします！

つばきさん、わたしも自己啓発本を読むことが大好きです💕 しかし、現実では本のことは全然実践できておらず、同じように子供に早くして！と急かしてイライラ…💦 毎日自己嫌悪になってます🥲 名前の肩書き、仏の心にしたのに😂笑 わたしも現実と理想のギャップを埋めるために、スマホやノートに自分の心を整理するために諸々書いてみます📝 自分を知らずに、心ばかり先走っていたので、欲張り&せっかちな自分とバイバイ👋したいです✨ 今日は爆速レビューできなくて、悔しいです。笑🤣

ステキな記事をありがとうございます💕 自己肯定感を上げて自分を毎日ほめてあげたいと思えました🌸🥰🌸

つばきさん😀 自己肯定感上げるのって難しいですよね🥺 全然上がってこない🤣自己啓発本も沢山読んじゃうタイプですが、うまく活用できてないです🥺 ただ、我が子には自公肯定感高く持ってほしいと意識して接してたら、めっちゃ高く育ってしまい、日々注意を受けています🤣 紹介頂いた方法と、子供の厳しい指導で自己肯定感上げていきたいです✨️

私も無茶苦茶、自己啓発関連の本を読んでいた時期が若い頃にありました。 自分を伸ばしたい、昇進に繋げたいと言う気持ちで色々と読んでたわけですが、良著を読んでいるだけでは、やはり物になりませんでした。 ですが、年をとってきてから、あの時に学んだ事がガッチリはまる様な事が増えてきて、これは、自分がようやく整ったからなんだろうな〜と記事を読ませて頂き感じさせて頂きました。 ありがとうございます😺

つばきさん✨ とても素敵な投稿をありがとうございます💕 心がほっこりして背中を押してくれるようでした☺ 「これくらいはできる」という期待と「実際にこなせる量」という現実とのギャップが、自己肯定感を下げている 最近の私にすごく当てはまりました😭 なので、私もつばきさんが教えてくださったセルフノート実践してみます🍀 仕事のタスクに実際にかかった時間やその時の自分の状況などをノートにまとめたことはなかったので、参考になりました♪ 「変わること」に囚われるのではなく、「今の自分を整えること」から始めてみる。 この言葉を意識し、自分への期待と現実との差を埋めるように日々生活しようという気持ちになりました💓ありがとうございました！

まさに自分のことを言われているようでした🥲 変わりたいと自己啓発本を読み漁り、できる気になっていたのに現実では…😭。 受け取る自分自身を高めていかないとだったんですね💡 今の自分自身を知ること、そして自己肯定感を上げていくこと。 私も少しずつ自分自身を高めていけるようにしていきます☺️✨ 素敵な記事を読ませていただき、ありがとうございました🙏

すてきな記事ありがとうございます！ 自分も同じような気持ちでモヤモヤする時がたまにあるので、この記事を適度に見直しながら自分らしい生活スタイルを確立したいと思います😆