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- 投稿日：2025/02/23
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要約
「努力って辛い…」🌀そんな風に思ったことはありませんか？頑張っても結果が出ないと心が折れそうになりますよね。でも、努力を続けるためのコツがあったんです💡この記事では、心理学の実験や脳の仕組みをもとに、努力を続けるためのヒントをお伝えします！
はじめに
こんにちは、こっとんです🐑✨
本日のテーマは『努力するために必要なこと』です。
努力って、時に過酷ですよね。
どれだけ頑張っても思うような結果が出ないと、
「もう辞めたい」「自分はダメなんだ」って落ち込むこともある。
でも、努力を続けるためのコツがあるんです💡
最近出会った 二つの話からヒントを見つけました💡
今日は努力を続けるために必要なことを
お話ししていきます。
エピソード①：『無力感』を生む実験
こんな興味深い実験があります。
【犬に対する実験】犬に電気ショックを与え、その反応を調べる実験です。Aグループ：あるパネルを踏むと電気ショックが止まる。Bグループ：どんな行動をしても電気ショックが止まらない。その後、犬たちは別の部屋へ移されました。そこでは 低い障壁を乗り越えれば
電気ショックを避けられる環境 になっています。ここで 驚くべき違い が現れました。ココが肝心です👇Aグループ の犬 → 障壁を乗り越え、電気ショックから逃れる。Bグループ の犬 → 何もしないまま、電気ショックを受け続ける。えx
エッセンシャル思考より
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