朝のコールドシャワーはメリット盛りだくさん！！！

らみぱんさん、ありがとうございます！ タイプミスかもしれませんが、「ゴールド」ではなく「コールド」でございます…！その名の通りの冷水シャワーです♪ 女性の場合はサウナ同様に温度変化に敏感な場合があるので、体調と相談して無理せず挑戦ください！ レビューありがとうございました！

ロクさん、ありがとうございます！ メリットたくさんですよ！ 何より朝から一つ小さな達成感を感じられるのが最高です♪ 今の時期はきついですが、、、あえて飛び込みました。笑 体調と相談して、いつか挑戦してみてください！ レビューありがとうございました！

れんさんありがとうございます！ 心理的ハードルは今朝も高かったです。笑 （今日はいいかな…、寒いよ今日は…、とか） けれど、やったら間違いなく爽快ですし、やらなかった自分にがっかりしてしまうので続いてます！ ぜひいつか！

たいさん、ありがとうございます！ 今でもハードルは高いです。笑 でも、ちょっと水栓をひねって数十秒で達成感と健康を得られるのでやっています！ 機会があればぜひお試しください！ レビューありがとうございました！

ゆーとさん、ありがとうございます！ まずは頭から、良いと思います！ 私は腕と足だけでした笑 レビューありがとうございました！

Saiさん、ありがとうございます！ 最初どころか今でもハードルは高いです。笑 けどそれを毎朝できている！と感じることに会館を覚えつつあります。笑 体調的にいけそうな時によければ試してみてください！ レビューありがとうございました！

ワンライフさん、ありがとうございます！ はじめは普通にシャワーを浴びて、最後の30秒〜1分をコールドシャワーで締めています！ 心の中に「なかやまきんに君」や「少林寺拳法の連続正拳突き」をイメージして浴びると修行感が出ておすすめです。笑 レビューありがとうございました！

るくいこふさん、ありがとうございます！ コールドシャワー仲間、うれしいです！ 寒いからこそ的な感じがありますよね！ 毎日がんがん浴びて乗り越えていきましょう！ レビューありがとうございました！

しゅーたさん、ありがとうございます！ 怖いですよねー、私も毎朝怖いです。笑 けれど朝からそれを乗り越えたと思えるので、もう辞めることはないと思っています！ 水風呂好きならきっといけますよ♪ 同じように膜ができる感覚はあるので。 レビューありがとうございました！