米価70％高騰のいま【お米を割安にする方法】

リベの皆さんなら、節約頑張っておられると思いますが、

それにしても、お米。。。高すぎだと思いませんか😥

２年前ぐらいは５キロ1000円ほどで買えていたのに、じわじわと1200円、1500円、1700円。。。と上がっていき、

気が付けばあっという間に５キロ4000円を超えてきましたね😫

米価７０％の高騰だそうです。

政府は備蓄米放出を決定し、来月下旬にもスーパーの店頭に並ぶみたいですが、値段が落ち着くのは、すぐには期待できませんね😣

でもお米は日本人の主食なので、避けては通れません。。。

我が家でしているお米の節約方法をお伝えします。

白米で食べない

我が家では押し麦を混ぜて食べています。

麦ごはんって。。戦時中？！とか思われるかもしれませんが、白米で食べるよりもすごく栄養価が高いのです！！

押し麦には食物繊維、ビタミンB群、ビタミンE、ミネラルなどが豊富に含まれています。

栄養効果にも優れていて、

✅腸内環境を整える

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