- 投稿日：2025/03/29
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要約
「困難は分割せよ！」を実践するために、ChatGPTと壁打ちしながら目標をタスク分解する方法を紹介。年→月→週→日→15分単位と細かく分けることで、大きな目標も具体的な行動に落とし込める。タスクを小さくすることで、行動のハードルを下げ、確実に目標達成へと近づく戦略を解説。
大きな夢も怖くない！ChatGPTを使った目標達成の最強タスク分解術
はじめに
「大きな目標を立てたものの、どうやって達成すればいいのかわからない…」「抽象的すぎて行動に落とし込めない…」そんな経験はありませんか？
両学長はSMARTの法則で目標を立てるのがよいと言っていますが、なかなかその原則に沿った目標を建てられないという方もいらっしゃると思います。
実は、どんなに大きな目標でも「タスク分解」さえすれば、具体的な行動レベルにまで落とし込むことができます。
本記事では、ChatGPTと対話しながら目標を細かく分割し、達成までの道筋を見える化する方法を紹介します。
1. タスク分解の基本原則
「困難は分割せよ」という言葉の通り、どんなに大きな目標も細かく分割すれば、日々の行動として落とし込めます。
目標達成のためのタスク分解は、以下のステップで行います。
年単位のタスク（1年以上かかる長期目標）
月単位のタスク（12分割して大まかなフェーズを決める）
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