- 投稿日：2025/03/11
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要約
✔ いきなり完璧を目指さず、小さく始める ✨
✔ 「やる気」に頼らず、決まった時間に淡々と続ける 💡
✔ 途切れても気にしない！また再開すればOK 😊
継続は特別な才能じゃない。
「続けるための仕組み」さえ作れば、誰でも続けられる！
まずは「超小さな一歩」を決めて動こう🔥
「何をやっても続かない…」
「最初はやる気があるのに、すぐ飽きる…」
「継続できる人って、意志が強い特別な人なんじゃ？」
そう思っているなら、大間違い！
実は、継続できる人は、意志が強いのではなく、「続けるための仕組み」を持っている人💡
✔ 「やる気」ではなく「習慣」に頼る
✔ いきなり完璧を求めず、小さく始める
✔ 毎日少しずつ積み上げる
✔ 途切れても気にしない！また再開すればOK✨
継続のコツはシンプル。
「続けるのが得意な人」と「続かない人」の違いは、ただ仕組みを作れているかどうかだけ。
「継続できる人」になるための具体的なステップを、今からお伝えします💡
① いきなり100%の完璧を目指さない！まずは小さく始める✨
「ダイエットしよう！」→ いきなりジムに通う💦
「英語を勉強しよう！」→ 1日2時間の勉強を計画📖
…でも、3日で挫折😅
このパターン、経験ありませんか？
人間は、「大きな変化」より「小さな積み重ね」のほうが続く生き物💡
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