行動するために必要なのは◯◯！！

結論

結論から言うと

行動にするために必要なのは

「まずやること(体を動かすこと)」です！！

リベシティの方はすでにご存知かもしれませんが

【作業興奮】という心理状態があります。

ざっくりですが

× やる気が起きるから行動する

◯ 行動するからやる気が起きる

人間が何か作業や行動をするときにはこういう現象が起こっているとのことです。

この事実を知るだけでも行動のハードルは下がると思うのですが

さらに生活に落とし込むために私が気をつけている3つのポイントをお伝えします！

生活に落とし込むための3つのポイント

(1)最初の一歩を分解し、ハードルを下げる

一例ですが

簿記の勉強をしよう！！

だけだと心が折れることもあるので(自分がそうです笑)

教科書を開こう！

↓

教科書を取るために立とう

↓

立つために足に力を入れてみよう

などできるハードルをどんどん下げていきましょう！

そして途中で止まっても失敗してもOKです！

「やらなきゃ・・・」

となってしまうと

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