「自己否定をしない」で心の健康を守ろう！

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要約

自己否定していませんか？自己否定をすると私たちの心の健康に深刻な影響を及ぼす可能性があります。自己否定を続けることで、潜在意識に悪影響を与え、エネルギーを低下させ、運を下げてしまうことがあります。自己否定をしない習慣を作り心の健康を守りましょう。

１. はじめに

自己否定と謙虚さは、しばしば混同されがちですが、実際には異なる概念です。謙虚さは、自分の能力や成果を過小評価することなく、他者を尊重する姿勢を指します。一方、自己否定は、自分自身を否定的に捉え、自分の価値を低く見積もることです。自己否定は、自己肯定感を低下させ、心の健康を損なう原因となります。

自己否定をやめるためには、まず自分の強みや成功体験に目を向けることが重要です。自分を認め、受け入れることで、自己肯定感を高めることができます。これは、心の健康を守るための第一歩です。

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