お薬以外の花粉症対策11個

スギ花粉と30年のお付き合いしています。（できればお別れしたい(笑)）
お薬は毎年飲み薬、目薬（今年は眼瞼クリーム）を服用、皮膚にはワセリンを塗っています。
それにプラスして少しでも効果があったと感じられた花粉症対策を11個ご紹介します。
どれか1つでも花粉症の症状の緩和につながれば幸いです。

グッズ

・インナーマスク

環境省が紹介しているマスクの下にガーゼで包んだ綿を鼻の下に当てる方法です。インナーマスクなしだと95%の花粉カット率を99%にまで高めることができるそうです。
作り方は環境省HPのPDFで案内があります。

　https://www.env.go.jp/chemi/anzen/kafun/manual/3_chpt3-1.pdf

マスクの形状がプリーツ型はやりやすいんですが、ダイヤモンド型、くちばし型のマスクには向いていなさそうです。

・花粉対策メガネ

目に花粉が入るのを防ぐ効果があります。
私は目と目の周りの痒みが酷いので花粉対策メガネをかけています。
かけていても完全に防ぐのは難しいですが、あったほうが確実に良いです。　難点はマスクをしていると花粉対策メガネが曇ることです。
花粉対策メガネを買うときは一緒に曇り止めを買うことをお勧めします。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）