甘いものを食べるのを辞めたいなら買わなきゃいいじゃない

まだ戻れる

ついつい食べちゃうお菓子。

夕飯の食材だけ買うつもりで立ち寄ったスーパー。
やっぱり素通りできないスイーツコーナー。
頑張ったご褒美にと、甘いものを食べるとそれだけで幸せですよね。

でも。
甘いものは体に悪いとわかってますよね。

確かに、自分へのご褒美にちょっとくらいいいじゃない。
そういう気持ちもわかります。

でも。
中毒性があるお菓子やスイーツばかり食べていると戻れなくなりますよ。

とにかく買わないストックしない

マイルドドラッグと呼ばれるお菓子は、とても中毒性が高く、一度ハマるとなかなかやめることが難しいです。

甘いジュースやお菓子を与えていたら、子供が中毒になってしまい、あげるのをやめたら貰えるまで暴れまくるという子もいるくらい。

大人も例外ではありません。

私も、1日にアイスを３個も4個も食べるほど、甘いものが大好きでした。
そのおかげでよく風邪を引いていたし、体もいつもだるかった。

だけど、今では甘いものを我慢できています。
甘いものをなるべく摂らないように、食生活も気をつけるようになりました。

なぜ辞められたのか。
それは、そもそも買わない。たったこれだけ。

「え？それだけ？」と思うことでしょう。

はい。本当にそれだけです。

というのも、過去の私はその日食べる分だけではなく、
「また買いに来るのが面倒だし・・」とまとめ買いをしていました。

我慢できればいいものの、一度食べ始めると、あともう1個・・・と手が伸びてしまっていました。

そう、あればあるだけ食べてしまうのが甘いものの怖さ。
自分ではブレーキが効かず、アクセルベタ踏み状態。

ストックするとほんとうに危険です。

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）