【体験談】自分を責め続けた結果、適応障害になった話

タイトルが今の自分の状態で驚き、記事を読ませて頂きました。 心身の健康第一ということを痛感しています。 自分のことをスーパー後回しにして 心身のサインを気づかないフリして 更には押し込んで。。。 トドメを刺してしまったら回復まで本当に時間がかかります。 同じ方がいるだけで救われます。 記事投稿ありがとうございました☺️

私も今たいほーさんと同じ状況で休職中です。 自分を責め続けてしまっています。 なかなかマインドが変わらずしんどいですが、乗り越えたいと思います。 ありがとうございます。

貴重な体験談をありがとうございます。 たいほーさんの記事は共感できるものが多く、今の職場は恵まれた環境ですが、きっと自分も似たような環境だと同じように苦しむかもしれないと感じたので、今後の参考にさせていただきます😊

辛い経験だったと思いますがシェアしていただきありがとうございます。 こう言った体験談により、救われる人がいて、自分を大切にすることができる人が増えるんじゃないかと思いました。 たくさんの気づきをありがとうございます！！

たいほーさん　 私も威圧的な上司が配属されてから　めまいや夜涙が出たり　仕事が行けなくなり、そのままやめてしまい暫く引きこもっていたことがありました。コロナ禍だったので病院には行かなくて　自律神経を整える音楽と心理学カウンセリング系のミトさんという方の動画で立ち直ることができました。 ＊無理し過ぎると心も体も壊れてしまう＊　 たいほーさんのご経験と記事で思い出させていただきました🙏 ありがとうございました🙏🍀

自分も適応障害だったのかもしれません。 最近、夜中目が覚めたり、憂鬱だったり、下痢気味で血混じりだったりと心身不良でした。 理由は職場で新しい仕事を覚えなくてはいけないのと、先導として音頭をとらなければいけない場面を任されたことです。後、幼児を育てているので日頃から気をつけなくてはいけない事がたくさん有り疲弊していました。 今は慣れた仕事に戻してもらい、 お腹の調子も診察してもらったら特に異常なしだったのでとりあえず安心しています。 この記事を見て自分が適応障害だったのかもと思えて腑に落ちた感がありました。 気づかせて頂きありがとうございます

本当に、記事の通りですね！私も、人間関係が原因で適応障害になったことがあります。休むことが大切！人生は一度きりだから、ここは休む時だと割り切って、休んでました！経験談を書いてくださり、ありがとうございました！

以前同じような経験をしたことがありましたので、 大変共感出来ました！ 私も部署異動して新しいところが合わず、 体調崩し休職しました💦今は復職しております✊️ しっかり休むこと大事ですね(^^) 無理せずお過ごし下さいね✨️

まさに現在夫がたいほーさんの経験と同じ境遇で驚きました。 現在休職していますが 突発性難聴もありかなりストレスが溜まっていたのかと思います 復帰後は別部署への異動なのですが 様子を見ながら退職も視野に入れて ゆっくり話していきたいと思います。 休むことの重要性を改めて考えることができました。ありがとうございます

投稿ありがとうございます。 自分も今それに近い状態だったので、 休むのは大事、よく言われる事を改めて認識しました。 また、回復してからはどのように気持ちを切り替えられたか、お教えいただけたら参考になる方も居るかと思います。 ありがとうございました。

私も同じような境遇になり、一時的に仕事をセーブする時期がありました。自分の限界を知り、自分を大切にすることの重要性に気が付きました。