【アドラー心理学】シンプル思考で不安を手放す！〜やるorめっちゃやる〜

はじめに

将来の不安を抱えていませんか？

就職、お金、人間関係…漠然とした「どうしよう」に悩む日々。

でも、その不安、ちょっとした思考の切り替えで軽くなるのです👍

今回は、「悩む」から「考える」へと意識を変えることで、

前向きな行動を起こす方法を紹介します。

「悩む」と「考える」は何が違うのか？

「悩む」とは感情のループにいる状態

「悩む」とは、感情的に堂々巡りしている状態です。

不安、心配、焦りが頭の中で渦巻き、何も進まない。

例えば「将来が不安だ」と思っても、

具体的に何が不安かを明確にせず、延々とぐるぐる考えてしまう…。

これでは心も疲弊してしまいます💧

「考える」とは問題に向き合い、行動を起こすこと

一方、「考える」は行動に繋がる思考です。

「どうして不安なのか？」「そのために何ができるか？」

と問題を具体化し、解決策を探ろうとする。

✅この違いこそが、悩みから抜け出すための第一歩になります。

不安を解消するための5つの具体的ステップ

続きは、リベシティにログインしてからお読みください

＼初月30日間無料／ リベシティで会員登録をする ログインする

ノウハウ図書館でできること

• すべての記事の閲覧

• ブックマーク

• いいね・レビュー

• 記事の投稿※応援会員（有料）のみ

• ポイントの獲得※応援会員（有料）のみ

※会員登録には、新入生会員（初月30日無料）と応援会員（有料）があります

応援会員制度とは？

さらに！

• リベシティの他の機能やサービスもご利用いただけます（詳しく見る）